Левая колонка
Последний визит: 14:50
Фильтр
Поделилась заметкой
Сжимайте кулак — и сердце скажет спасибо 
Оказывается, даже простое движение может принести ощутимую пользу здоровью.Упражнение занимает меньше минуты, но даёт телу мощный импульс:
Улучшает кровообращение Снижает уровень стресса Помогает нормализовать давление
Как делать:Медленно сжимайте и разжимайте кулак 10–15 раз на каждой руке. Повторяйте 2–3 раза в день — в перерыве между делами, за компьютером или в дороге.
Регулярные мелкие привычки формируют большое здоровье. Начните прямо сейчас — ваше сердце скажет спасибо 
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
43
- Лада АлександроваКазань
- Галина Белоконенко(Юлдашева)Калининград
- Кувандык АлимовТуркменабад (Чарджуй, Ленинск-Туркменский, Чарджоу)
12
- Бьюти-девичник6658 подписчиков
- Кулинарные Секреты457994 подписчика
- Инга на кухне1558780 подписчиков
- НЕВИNNЫЙ STëb13174 подписчика
- Жизненные истории262946 подписчиков