Елена Воробьева (Аниськина)

Рыба в духовке КБЖУ на 100 грамм: 90,5/12,6/3,5/1,7 Ингредиенты Минтай - 750 г (можно любую рыбу) Морковь - 100 г Лук - 100 г Яйцо - 2 шт Сыр - 50 г Сметана - 100 г -------------------------------------------- Если у вас возникают вопросы или вы не знаете с чего начать правильное питание, буду рада помочь по разбору вашего питания и образа жизни. Ставьте + мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ: Макс: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJQHeW7DiOpYEIm5BlaTMJm1J6CY5x7MCwbf56N-9NhK3OaGAE Телеграм: https://t.me/popova_84 ВК: vk.com/tatyana_do_posle И я пришлю  короткую инструкцию по питанию, с чего начать снижение веса и как потом удержать результат. Ваш нутрициолог, Татьяна, подпишись🍏 👇 https://ok

Рыба в духовке КБЖУ на 100 грамм: 90,5/12,6/3,5/1,7 Ингредиенты Минтай - 750 г (можно любую рыбу) Морковь - 100 г Лук - 100 г Яйцо - 2 шт Сыр - 50 г Сметана - 100 г -------------------------------------------- Если у вас возникают вопросы или вы не знаете с чего начать правильное питание, буду рада помочь по разбору вашего питания и образа жизни. Ставьте + мне в ЛИЧНЫЕ СООБЩЕНИЯ: Макс: https://max.ru/u/f9LHodD0cOJQHeW7DiOpYEIm5BlaTMJm1J6CY5x7MCwbf56N-9NhK3OaGAE Телеграм: https://t.me/popova_84 ВК: vk.com/tatyana_do_posle И я пришлю  короткую инструкцию по питанию, с чего начать снижение веса и как потом удержать результат. Ваш нутрициолог, Татьяна, подпишись🍏 👇 https://ok