
Левая колонка
Фильтр
Мужу.
...Весна.
...поделилась публикацией
Стол №9 при диабете: не диета, а стиль жизни, при котором сахар слушается, а организм благодарит
Многие, услышав фразу «стол №9», представляют себе скучные отварные котлетки, пресную кашу и вечное чувство голода. Кажется, что это — список того, чего нельзя, а не руководство к полноценной, вкусной и даже радостной жизни. Но правда в том, что стол №9 — это не ограничения. Это перенастройка. Это когда вы перестаёте бороться с едой и начинаете использовать её как инструмент — мягкий, естественный, но очень действенный. Особенно при сахарном диабете 2 типа (а именно для него стол №9 разработан в первую очередь), питание — не просто «фон». Оно может быть главным лекарством, которое снижает сахар, разгружает поджелудочную железу, улучшает самочувствие и даже помогает вернуть некоторые показатели в норму. Разберёмся без страха, без запретов ради запретов — просто честно, по-человечески: что это за стол, почему он работает, и как сделать его частью жизни — без стресса и чувства утраты. Что такое «стол №9» на самом деле? Это не выдумка последних лет. Стол №9 — часть знаменитой системы леч
Показать еще
41 комментарий
652 раза поделились
4.2K классов
- Класс
Нынче праздник!
...На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
128
- Лера Кошаеваг. Югорск (Ханты-Мансийский Автономный округ - Югра АО)
96
- Простые Рецепты2076474 подписчика
- Инга на кухне1562416 подписчиков
- Food.ru — про жизнь со вкусом и смыслом1430228 подписчиков
- Наш Югорск4308 подписчиков
- Худею вкусно709477 подписчиков