Боль в области лопаток не дает покоя? 
Показываю упражнение, которое снимет боль за 1 МИНУТУ!!!Простое, но ОЧЕНЬ ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение для верхней части спины. Работает на расслабление глубоких мышц между лопатками и улучшает подвижность грудного отдела.
Эффект от упражнения:
Снимает мышечные зажимы в области лопаток Убирает скованность в верхней части спины Улучшает кровообращение в грудном отделе Помогает при сидячей работе00:12
Всего 1 минута в день - и вы почувствуете, как уходит напряжение!!!
Важно: выполняем плавно, концентрируемся на ощущениях. При острой боли или обострении - консультация врача обязательна.
https://lfk24.com/ - Друзья, я создаю индивидуальные программы ЛФК-упражнений для восстановления здоровья в домашних условиях! Каждому человеку — свою программу с удобными занятиями в видео формате, учитывая возраст, заболевания и противопоказания. Вся информация на сайте.
Сохраните видео себе, чтобы не потерять и поделитесь с друзьями — это упражнение нужно многим, просто они об этом ещё не знают 
#упражнения #лфк #здоровье
Важно: выполняем плавно, концентрируемся на ощущениях. При острой боли или обострении - консультация врача обязательна.https://lfk24.com/ - Друзья, я создаю индивидуальные программы ЛФК-упражнений для восстановления здоровья в домашних условиях! Каждому человеку — свою программу с удобными занятиями в видео формате, учитывая возраст, заболевания и противопоказания. Вся информация на сайте.
Сохраните видео себе, чтобы не потерять и поделитесь с друзьями — это упражнение нужно многим, просто они об этом ещё не знают #упражнения #лфк #здоровье
Комментарии 29