Обсуждаемые темы
последний комментарий сегодня в 01:38
Можно ли сидеть нога на ногу
Признайтесь, вы сейчас прочитали заголовок и машинально посмотрели на свои ноги? Если одна нога на другой вы в компании большинства. Еще в 1994 году ученые выяснили, что 62% людей предпочитают закидывать правую ногу на левую, 26% делают наоборот, и только 12% остаются нейтралами.Эта поза стала для нас настолько привычной, что мы принимаем её автоматически, стоит только присесть. Но так ли она безобидна? Специалист по анатомии Адам Тейлор (и его коллеги-исследователи) уверены: то, что удобно сейчас, может аукнуться проблемами со здоровьем позже. От страшилок про бесплодие до реального вреда для сосудов — давайте разбираться, где правда, а где миф, и есть ли ситуации, когда скрещивать ноги даже полезно.
последний комментарий вчера в 17:52
последний комментарий 30 марта в 21:32
Творожная пасха с вареной сгущенкой: нежнее, чем пломбир! Без запекания
Готовим пасхальный десерт, который тает во рту. Эта творожная пасха с вареной сгущенкой по своей текстуре напоминает мягкое мороженое или облачко. Никакой возни с тестом и духовкой — только простые ингредиенты и потрясающий результат.09:37
последний комментарий 27 марта в 20:07
«Лодыря гонять»: откуда пошло это выражение?
Оказывается, изначально это был полезный спа-ритуал, прописанный личным врачом императора! В новом подкасте я расскажу:— Кто такой Христиан Лодер и при чем тут Остоженка.
— Почему медленная прогулка после стакана минералки лечит лучше таблеток.
— Как отличить столовую воду от лечебной, чтобы не навредить организму.
Слушайте, чтобы больше никогда не ругать тех, кто «ничего не делает». Возможно, они просто заботятся о здоровье!
Слушать: https://podster.fm/podcasts/ryabov/e/456992/mineralnaya-voda-i-lodyri
последний комментарий 25 марта в 19:50
01:31
последний комментарий 23 марта в 15:06
Просыпаешься в 3 ночи? Тело говорит кое-что важное (не игнорируй)
Знакомо ли тебе это чувство? Ты проваливаешься в сон, а затем — словно кто-то щелкнул выключателем. Ровно в 3:15 ночи твои глаза открываются. Тело лежит, разум уже бодрствует, а часы показывают одно и то же время. Кажется, что это бессонница? Не совсем.Если ты просыпаешься строго в промежутке между 2 и 4 часами ночи на протяжении длительного времени — это не случайность и не «просто так». В традиционной китайской медицине это время называют «циклом печени», и современная физиология готова подтвердить: тело действительно сигналит о сбоях.
Что именно пытается достучаться до твоего подсознания среди ночи? Чаще всего «виноваты» трое.
последний комментарий 21 марта в 23:43
Кочерыжка: выбрасывать или съесть?
Многие любят хрустеть сердцевиной капусты, но диетологи советуют быть осторожнее. И вот почему:Кочерыжка — это магистраль, по которой питательные вещества идут от корней к листьям.. Если капусту пичкали удобрениями, все нитраты накапливаются именно в стебле (до +30% к норме!) и верхних листьях. Употребление такой кочерыжки грозит расстройством желудка.
Но в чистой (например, со своей грядки) кочерыжке много клетчатки, витамина С и калия. Это вкусно и полезно.
последний комментарий 21 марта в 23:36
последний комментарий 21 марта в 23:35
Рацион питания. День 9
Перед вами девятый день двухнедельного меню. Это не "строгая тюрьма", а скорее кулинарный тренажер. Его цель – показать вам на практике, как из простых и доступных продуктов, следуя принципам «настоящей еды», можно создавать разнообразные, сытные и невероятно аппетитные блюда.Предыдущие дни смотрите на моем канале
Завтрак: Тост с авокадо, руколой и помидорами черри
Экзаменационный тестзагрузка
Показать ещёЛевая колонка