Левая колонка
Последний визит: 15:26
Фильтр
Поделилась темой
ПОЛЕЗНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ РАБОТАЮТ В ПАРЕ
Не секрет, что некоторые продукты становятся ещё полезнее, если их правильно комбинировать. Ловите мини-шпаргалку, как использовать еду на максимум!
Помидоры + оливковое масло Жиры из масла помогают организму лучше усваивать ликопин, который содержится в помидорах.
Морковь + сметана или масло Чтобы ваш организм получил максимум бета-каротина из морковки, добавьте немного жира — сметаны или любимого масла.
Рыба + брокколи Комбо омега-3 из рыбы и сульфорафана из брокколи творит чудеса: поддерживает сосуды в форме и помогает снизить воспалительные процессы.
Черника + творог Эта парочка объединяет антиоксиданты с белком,
Поделилась темой
ШАШЛЫК В РУКАВЕ В ДУХОВКЕ — МЯСО ТАЕТ ВО РТУ
Ингредиенты:Свиная шейка — 1 кг
Сладкий красный перец — 1 шт.
Лук — 3 шт.
Для соуса:
Соль — 10 г
Черный перец — 5 г
Греческий йогурт — 150 г
Майонез — 100 г
Зернистая горчица — 50 г
Приготовление:
Нарежьте свинину на кусочки среднего размера. В миске смешайте греческий йогурт, майонез, зернистую горчицу, соль и черный перец. Перемешайте мясо с приготовленным соусом и оставьте мариноваться на полчаса.
Тем временем нарежьте болгарский перец подходящими по размеру кусочками, а лук кольцами. Насадите мясо и овощи на деревянные шпажки, чередуя ингредиенты. Уложите заготовки шашлыка в пакеты для запекания.
Закрепите пакеты
01:29
Поделилась темой
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
17
- Наталья Свириденко (Федотова)Прибрежный
- Екатерина Терентьевапос. Прибрежный (Братский район)
- Nazar Vadimovichг. Братск (Иркутская область)
11
- Администрация МО Куйтунский район5062 подписчика
- Готовим просто! Гиф и Видео по секрету с интернету692138 подписчиков
- Все о стройке8283 подписчика
- ВСЕ ОБЪЯВЛЕНИЯ ТУЛУНА И ТУЛУНСКОГО РАЙОНА36483 подписчика
- ЛЮБИМЫЕ ДОМАШНИЕ РЕЦЕПТЫ113437 подписчиков