Наталья Бармина

Все знают что рыба очень полезна и вкусна в любом виде, вареная, запечённая, а жареная так вообще деликатес. Знаю, скажете что вредно есть жареную, но ведь вкусно, изредка можно, всё съеденное в меру не принесёт вреда организму, только пользу. Вы тоже так считаете? Вот у меня например, муж рыбак и речная рыба у нас столе появляется частенько. Больше всего мы любим её в жареном виде, золотистую с хрустящей корочкой. Кстати, жареная рыба считается полезнее, так как достаточно быстро переваривается организмом. Но пожарить рыбу вкусно не так-то просто, и далеко не у каждой хозяйки получается идеально, то разваливается, то не дожаривается, то не зарумянивается корочка и др. чтобы добиться отличного результата, нужно знать все тонкости приготовления и секреты. Вот сейчас я и собираюсь рассказать Вам о них. Может я не открою Америку, но знаю, что для многих хозяюшек, начинающих и даже опытных, эта статья будет очень полезна. Рыбу нужно почистить, удалить все внутренности, затем хорошо промыть

Я бы сказала, что этот массаж получил у меня разряд «обязательно» в конце дня. Плюс я сейчас стала много ходить ( до 10 км в день ), поэтому стопы часто напряжены и им нужна помощь. Однако тот массаж, а точнее те 3 зоны о которых мы здесь поговорим помогут не только расслабить стопы, но и помочь здоровью, а иногда ещё и лицу, а иногда и пояснице. Массаж будет простой, ничего сложного выдумывать не нужно. И надеюсь, что вам подобные практики будут тоже полезны. Плюс сразу скажу, что этот массаж я делаю в конце дня, так как он ещё и помогает улучшить сон, особенно, если стопы напряжены и не дают быстро заснуть. И первая зона по сути зона над пяткой, а если говорить точнее - ахиллово сухожилие. Дело в том, что стопы у нас в течение дня получает просто огромную нагрузку, да, скорее всего вы и не замечаете её. Но к концу дня стопы так сильно напряжены, что начинают гудеть, создавать ощущение выкручивания, а это даже мешает сну. Поэтому в первую очередь расслабление стоп очень важно для сна