
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
149 комментариев
890 раз поделились
8.9K классов
- Класс
Поделилась темой
00:57
38 комментариев
78 раз поделились
1.2K классов
- Класс
Поделилась заметкой
- Класс
Поделилась заметкой
Финики содержат целый набор витаминов,
особенно много витаминов группы B, которые важны для нервной системы и обмена веществ :· Витамины группы B: B1, B2, B3, B5, B6, B9 .
· Витамин A .
· Витамин C .
· Витамин E .
· Витамин K .
Минералы
Финики особенно богаты микро- и макроэлементами. Вот некоторые из них с процентным соотношением к средней суточной норме (данные могут немного отличаться в зависимости от сорта) :· Калий: 14–20% (очень важен для сердца) .
· Магний: 13–14% (полезен для нервов и мышц) .
· Медь: 40% (один из рекордсменов по содержанию) .
· Марганец: 13–15% .
· Кальций: около 6% (важен для костей) .
· Фосфор: около 9% .
· Также присутствуют железо, цинк, натрий, селен, ф
622 комментария
1.2K раз поделились
11K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
42
- Олег ФомичевНижний Новгород
- Любовь ОлинаНижний Новгород
- Алексей Натяжные потолкис. Починки (Починковский район)
- Марина РазумоваМосква
5
- Вкусные рецепты21957 подписчиков
- Евгения Полевская | Это просто100943 подписчика
- Красивые прически, стрижки478079 подписчиков
- Юлия Бектимирова30871 подписчик
- Домашняя кухня | Home Cooking31233 подписчика