Левая колонка
Последний визит: 10:26
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно выполнять упражнения на пресс?
1. Укрепление мышц кора. Пресс — ключевая часть мышц кора, отвечающая за стабильность и поддержку позвоночника и таза. Сильные мышцы кора уменьшают риск травм и снижают нагрузку на спину. 2. Поддержка правильной осанки. Упражнения на пресс помогают держать спину ровной, предотвращают сутулость и связанные с ней боли. 3. Повышение физической выносливости и функциональности. Сильный пресс улучшает координацию движений, баланс и общую физическую форму, что важно в повседневной активности и спорте. 4. Здоровье внутренних органов. Как уже упоминалось, укрепление мышц живота поддерживает правильное положение органов, улучшает кровоток и работу пищевар01:01
Поделилась заметкой
Поделилась темой
Брестчанин показал на видео, как строители радуются снегу.
Житель Бреста снял на видео, как строители на одном из строящихся зданий слепили снеговика прямо на рабочей площадке. Кажется, они радуются снегу в Бресте и области, как дети. А вы?Видео:pradim17 в TikTok.
00:15
Поделилась темой
В Бресте прямо на улице установили аквариум?
На улице Советской установили LCD-панели в форме куба, которые имитируют аквариум. Очевидцы уже делятся видео с этой инсталляцией в городе.
Комментаторы же под видео разделились на два лагеря: кому-то нравятся, а кто-то оспаривает пользу и эстетическую ценностью данного объекта.
Видео: olgamaliuk в TikTok.
00:51
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
58
- виктор качинаБереза
- Нина Бык (Войтеховская)Береза
- Татьяна БезакБереза
- Людмила Кондратьевад. Суккулово (Ермекеевский район)
1
- Путешествия с фотокамерой139513 подписчиков