
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Куриная грудка в кефире — нежно и диетично
Ищете идеальный рецепт для здорового ужина? Куриная грудка в кефирном маринаде — это нежность, сочность и польза в одном блюде! Такой способ приготовления делает даже самую сухую часть курицы невероятно мягкой, а кефирный маринад придает мясу легкую пикантность. Это блюдо подойдет тем, кто следит за фигурой, любит ПП-рецепты или просто хочет вкусно поужинать без лишних калорий. ✔ Максимально просто — минимум ингредиентов
✔ Без лишнего жира — идеально для диетического питания
✔ Не требует много времени — маринуется быстро
✔ Универсально — можно запекать, жарить или готовить на гриле ✔ 2 куриные грудки (без кожи)
✔ 200 мл кефира (2,5–3,2% жирности)
✔ 2 зубчика чеснока (пропустить через пресс или мелко нарезать)
✔ 1 ч. л. паприки
✔ 1/2 ч. л. сушеного укропа (или свежего)
✔ Соль, перец по вкусу
✔ 1 ст. л. оливкового масла (для жарки) (По желанию можно добавить щепотку куркумы или прованских трав для аромата!) Для этого рецепта важно свежее и нежное мясо без лишней влаги. Компания «Бодрый
Показать еще
0 комментариев
87 раз поделились
1.4K классов
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
600
- Зина Щербининапгт. Волоконовка (Волоконовский район)
- СПИЛ ДЕРЕВЬЕВ НИКОЛАЙБелгород
- Лунтик ЛегендаДубай
- ℂ𝕝𝕒𝕧 𝕚𝕜Верхнедвинск
159
- Go31 I Новости Белгорода28061 подписчик
- Красивые и смешные животные.123267 подписчиков
- Поделки Своими Руками & Alesya Gor39676 подписчиков
- Инга на кухне1565621 подписчик
- Волоконовский Центр культурного развития3494 подписчика