
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
40 лет шейного остеохондроза исчезнут благодаря этой мышце
Сегодня мы поговорим об одной из самых важных мышц нашего тела, о которой многие даже не догадываются. Если с этой мышцей что-то не в порядке, она может запустить целый каскад проблем: Да, всё это может начинаться именно с грудинно-ключично-сосцевидной мышцы — ГКС. Эта мышца начинается у сосцевидного отростка височной кости (за ухом) и крепится к ключице и грудине. Потрогайте себя: положите руку на ключицу и медленно поверните голову — вот она, отчётливо контурируется под кожей. В норме она должна быть абсолютно безболезненна. Если вы чувствуете болезненность при нажатии — это верный сигнал, что с мышцей не всё благополучно. Эта мышца помогает нам наклоняться вперёд и удерживаться от падения назад. Через силовые линии тела она передаёт нагрузку на: Поэтому, если болит ГКС, часто болят и живот, бёдра, голени — всё это единая система. Если одна из ГКС сокращена или спазмирована, мы получаем: Кроме того, из-за перенапряжения ГКС страдают лестничные мышцы, которые компенсируют её слабость.
Показать еще
35 комментариев
870 раз поделились
6.3K классов
- Класс
Поделилась видео
05:00
0 комментариев
10 раз поделились
78 классов
Поделилась видео
03:52
2 комментария
1 раз поделились
22 класса
Поделилась заметкой
02:22
8 комментариев
72 раза поделились
841 класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
157
- Вера Пидько (Мертенс)г. Уржум (Уржумский район)
- Екатерина Казаченког. Уржум (Уржумский район)
- Валентина Рябова(Бякова)г. Уржум (Уржумский район)
- Татьяна РатоваКиров
26
- УРЖУМ9331 подписчик
- ПЭК73765 подписчиков
- УРЖУМ-ТУР.9220 подписчиков
- CHEF.VIBE470594 подписчика
- Новости Уржум3116 подписчиков