Валентина Трушко

Многие привыкли думать, что визит в государственную клинику — это ожидания в очередях, ограниченные возможности и вечный вопрос: за что можно не платить, а что придется брать за свой счет? Уже скоро эти стереотипы могут измениться. Предстоящие перемены в здравоохранении обещают перевернуть привычные представления о бесплатной медицине. Что же ждет обычного человека в 2026 году? Почему важно знать об изменениях? Попробуем взглянуть на медицину завтрашнего дня именно глазами пациента. 2026 год едва начался, а вокруг темы обязательного медицинского страхования уже кипят обсуждения и споры. Не случайно: сейчас реформа ОМС в России — одно из наиболее острых событий в жизни миллионов семей. Каждый второй ищет информацию, как изменится лечение по ОМС, какие услуги и лекарства теперь можно получить бесплатно, как станет работать диспансеризация, и действительно ли обслуживание в больницах станет удобнее. Новые правила, по замыслу законодателей, должны сделать здравоохранение доступнее и совре

Здравствуйте, с вами Сергей Длин. Свойства цикория известны давно: он нормализует пищеварение, снижает уровень сахара, успокаивает нервную систему. Но большинство людей обходят его стороной из-за специфического вкуса. Сегодня расскажу, какой цикорий действительно полезен, как отличить качественный продукт от подделки и поделюсь тремя рецептами, после которых вы посмотрите на этот напиток совершенно иначе. Какой цикорий выбрать: растворимый, жидкий или молотый? На полках магазинов можно встретить три вида этого продукта. Каждый производят по-разному, и польза у них тоже разная. Жидкий экстракт — густая тёмная масса в небольших баночках. Его получают выпариванием влаги из корня. Концентрация полезных веществ здесь максимальная. Цикорий растворимый — самый распространённый вариант. Корни измельчают, обжаривают, превращают в экстракт и высушивают до состояния порошка. Молотый — обжаренные и перемолотые корни. Его нужно заваривать, как натуральный кофе. Если вы выбираете растворимый вариа

Раскрываю секреты приготовления «живого» напитка, который согревает тело и душу в промозглый декабрьский день. Не повторяйте чужих ошибок! Декабрь в этом году выдался странный. Снега нет, по крыше барабанит мелкий, настырный дождь, а земля отсырела так, что в лес без хороших сапог и соваться нечего. В такие дни особенно тянет к домашнему теплу. Натопишь печь, заваришь чего-нибудь горячего, пахнущего лесом, и смотришь в окно на унылые пейзажи. В прошлый раз мы с вами выяснили, почему так важно чистить чагу от черной коры. Сегодня я хочу пойти дальше. Вот вы принесли домой это «лесное золото», почистили, накололи на куски... А что дальше? Как превратить этот твердый, как камень, гриб в тот самый легендарный напиток? Оказывается, и здесь есть свои секреты. И главная ошибка, которую совершают почти все новички, способна уничтожить до 80% пользы этого дара природы. Главная ошибка: Почему кипяток — враг «лесного золота»? Что делает большинство людей? Бросают куски чаги в кастрюлю, залива