Вера шитина

Работали много, уставали не меньше, но не доводили себя до выгорания. Какие привычки помогали сохранять силы и справляться со стрессом — читайте в статье. А как вы думаете, почему сегодня выгорание стало такой частой проблемой? Поделитесь мнением в комментариях и поставьте 👍 Сегодня об эмоциональном выгорании говорят часто: усталость, потеря интереса, ощущение постоянной перегруженности. Кажется, что это явление появилось совсем недавно. Но на самом деле люди уставали всегда — просто справлялись с этим иначе. У поколения наших бабушек не было модных терминов, но были рабочие привычки, которые помогали не доводить себя до состояния полного истощения. И сегодня многие из этих принципов снова звучат актуально. В советское время отпуск был обязательным. Его нельзя было бесконечно переносить или «сократить ради дел». Человек действительно выпадал из рабочего процесса на две-три недели, уезжал в санаторий, дом отдыха или просто менял обстановку. Важно не только наличие отпуска, но и его фор