Татьяна-Николай Танич

Сигналы тела

Постоянное зевание — низкий уровень кислорода
Неприятный запах изо рта — дисбаланс кишечника
Звон в ушах — повышенное артериальное давление
Горящий язык — дефицит витамина B
Головокружение — низкий уровень сахара в крови
Тяга к сахару — дефицит магния
Отёк ног — проблемы с сердцем или почками
Потеря обоняния — дефицит цинка
Постоянная усталость — низкий уровень витамина D
Жёлтые белки глаз — проблемы с печенью
Онемение рук — дефицит B12
Холодные руки и ноги — плохое кровообращение

1. Когда ты запускаешь две стирки подряд — ты не экономишь время.

Ты сокращаешь жизнь машинки вдвое.
2. После стирки двигатель горячий. Ему нужно остыть минимум 30-40 минут. Если сразу запустить снова — перегрев. Обмотка двигателя деградирует.
3. ТЭН (нагревательный элемент) тоже перегревается. Накипь образуется в 3 раза быстрее. Через год-два — замена.
4. Подшипники барабана не успевают «отдохнуть». Нагрузка идёт непрерывно. Результат — люфт барабана и течь через 2-3 года.
5. Производителям это выгодно. Чем быстрее сломается — тем быстрее купишь новую. Поэтому в инструкциях об этом ни слова.
6. Мастера по ремонту говорят: 60% поломок связаны с перегревом. И почти все — у тех, кто стира

«Все говорят: пей магний, он от всего!»

И вы пьете. А тревога не уходит, энергии всё так же нет, да еще и с животом начались проблемы… Знакомо?
Дело не в том, что магний не работает. Дело в том, что вы выбрали не ту форму. Это как пытаться открыть дверь гаечным ключом — инструмент хороший, но задача другая.
Магний — это король минералов, он участвует в 600+ реакциях в организме. Но в банке он не один, он всегда «в связке» с другим веществом (это называется хелатная форма). И именно эта связка решает, куда магний пойдет работать:
Мозг кипит, тревога, плохой сон? Вам нужен Глицинат. Он успокаивает нервную систему, не давая слабительного эффекта.
Туман в голове, всё забываете? Ищите Тре

8 идей овсянки на ночь — чтобы утром просто открыть баночку и уже завтрак готов

Без готовки, без спешки и каждый день новый вкус.
С вечера смешали → убрали в холодильник → утром кремовая, нежная и очень сытная
Идеально, когда не хочется тратить время на завтрак, но хочется по-вкусному.