Татьяна Шалимова (Пахомова)

Главный враг – не холестерин В жизни порой удивительно просто что-то изменить, а результат кажется волшебством. Так случилось и с тем, что рассказывал кардиохирург с четырьмя десятками лет опыта – Ренат Акчурин. Он однажды сказал: «Если бы все делали три вещи, которые я НЕ делаю, 90% операций на сердце стали бы ненужными». И знаете, первые секунды я просто не поверила. В голове тут же возникла картинка из вечного потока рекомендаций: дорогие тренажёры, сложные диеты, бесконечные анализы. А оказывается, всё намного проще. Три привычки – и всё. Три привычки, о которых мы даже не задумываемся. Личный опыт Акчурина: «Мои правила на каждый день» Ренат Сулейманович в свои 72 легко проходил десять километров пешком, а его сосуды, как отмечают коллеги, «как у сорокалетнего». Лёгкость его движений по лестнице поражает: ни отдышки, ни хватаний за сердце. А ведь многие мои знакомые, моложе на два десятка лет, уже считают лифт обязательным спутником жизни. «Возраст – это когда хочется, но уже не м

Получив очередную квитанцию на оплату ЖКУ, обратите внимание на то, какая общая площадь жилого помещения там указана. В коммунальных расчетах общая площадь жилья учитывается без площадей балконов, лоджий, веранд и террас (ст. 15 ЖК РФ, п. 2 Правил предоставления коммунальных услуг, утв. ПП РФ от 06.05.2011 № 354). Поэтому, если вы видите, что вам указывают в квитанции большую площади ( с учетом балкона или лоджии), вы переплачиваете. Выясните, какая площадь вашего жилья указана в ЕГРН (это официальный источник таких сведений). Если там тоже указана неверная площадь, нужно сначала внести изменения в реестр и лишь после этого требовать перерасчета коммунальной платы. К сожалению, перерасчет за прошлое время сейчас правилами не предусмотрен. Так что нужно как можно оперативнее скорректировать данные ЕГРН и передать их в коммунальную организацию для изменения расчета. Если же коммунальная организация указывает в квитанции общую площадь жилья не ту, что в реестре, вы вправе потребовать