ANGEL L

Подруга не позвонила в трудный момент. Вы обиделись. Муж не заметил новую причёску. Вы расстроились. Коллега не поддержал вашу идею на совещании. Вы разочарованы. Мама не похвалила за достижение. Вы чувствуете себя недооценённым. Знакомая ситуация? Вы ждали одного, получили другое. И внутри — обида. Горькая, тяжёлая, иногда многодневная. Но вот вопрос: а они знали, что вы ждёте? Они обещали? Они соглашались соответствовать вашим ожиданиям? В большинстве случаев — нет. Вы сами придумали, как должно быть. Сами нарисовали сценарий. Сами назначили роли. А люди просто жили свою жизнь — и понятия не имели, что у вас на них планы. Сегодня поговорим о том, откуда берутся обиды. И почему большинство из них — это не про других людей, а про наши собственные фантазии. Обида возникает не на пустом месте. У неё есть чёткая формула. Ожидание + реальность, которая не совпала = обида. Вы ждали, что подруга позвонит. Она не позвонила. Обида. Вы ждали, что муж заметит. Он не заметил. Обида. Вы ждали, что