
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
559 комментариев
309 раз поделились
632 класса
- Класс
Поделилась темой
Людоеды в погонах: Билет в тыл за 1,8 млн
Военкор Григорий Вдовин предал огласке дикую историю в одной из наших частей. Речь о системном вымогательстве у бойцов, ставших жертвами циничного бизнеса на войне. Мобилизованный Игорь Коршунов честно тянул лямку на передке, прошёл Часов Яр и ранения, за что получил перевод в тыл. Но вместо отдыха «некий полковник» потребовал за его перевод 1,8 млн рублей под угрозой возвращения и «обнуления» на передовой.Судя по всему, выстроена полноценная финансовая пирамида на крови, пишет военкор:
«Все, кто в этой части служат, кто первоходы — стартовые выплаты, эти знаменитые „2 млн руб. сразу"– тут же, под угрозами, отдавали так же этим прекрасным людям. А
1.9K комментариев
866 раз поделились
8.1K классов
- Класс
поделилась публикацией
Сон на правом боку вреден для печени и желудка, а на спине может привести к остановке дыхания. Как правильно спать, чтобы не навредить здоро
Сон — это время, когда организм восстанавливается, а мозг обрабатывает дневные впечатления. Но неправильная поза или привычка выпить перед сном могут испортить отдых, оставляя вас уставшими. Разбираемся, как высыпаться без вреда для здоровья, опираясь на доказательную медицину. Мелатонин — гормон, который помогает засыпать. Он вырабатывается в мозге, когда темнеет, и настраивает тело на отдых. Но этот гормон чувствителен. Алкоголь, даже в малых дозах, нарушает его выработку. Бокал вина может ускорить засыпание, но через пару часов вы проснётесь, а сон станет поверхностным. Утром вы чувствуете себя разбитым. Аптечный мелатонин кажется простым решением, но длительное использование может снизить естественную выработку гормона. Исследования показывают, что организм привыкает к таблеткам, и их эффект слабеет. Лучше помочь телу вырабатывать свой мелатонин, чем полагаться на препараты. Чтобы организм вырабатывал мелатонин и вы спали крепко, следуйте трём простым правилам. Эти шаги не требуют
Показать еще
1.1K комментариев
1.1K раз поделились
6.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
61
- Надежда СоловейТомск
- Марина ЖигалинаАлматы
- Прасковья МаксимоваУлан-Удэ
- Виталя ТолстовТомск
121
- Рецепты ✿ Полезные советы ✿ Лайфхаки222982 подписчика
- Выпечка - Вам понравится!370358 подписчиков
- Секреты кулинарии691143 подписчика
- 👉 Копилка Советов ✔141187 подписчиков
- Наталья Атаманюк | Рецепты406045 подписчиков