
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Заставьте свой мозг поработать, чтобы жить без деменции и плохой памяти: 7 упражнений, а ещё проверьте себя на усталость
Есть пара свободных минут? Тогда пора уделить время своем мозгу, ведь ему тоже надо поработать. Только упражнения здесь будут не простые, а связанные с руками, а называют их нейроупражнения. Напомню, что нейроупражнения относят к группе упражнений, которые включают в работу оба полушария головного мозга. За счёт чего улучшается память, внимание, концентрация, работа мозга, а ещё ученые в ходе исследований выяснили, что те кто постоянно занимает мозг головоломками намного реже сталкивается с деменцией. В японской практике считается, что именно большие пальцы рук связаны с работой мога, поэтому большинство японских упражнений, которые вы можете встретить включают его в работу. И вот 2 действия, которые будут улучшать память и повысят внимание - вы почувствуете как мозг включается в работу и надо думать: Упражнение классический такой вариант нейрогимнастики, который включает в работу оба полушария головного мозга. И ты чувсвуешь как "извилины"скрепят и пытаются работать. Внимание и конце
Показать еще
5 комментариев
23 раза поделились
309 классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Как правильно варить кашу? Простая шпаргалка для кухни
Как правильно варить кашу?Простая шпаргалка для кухни
Гречка, пшёнка, манка, овсянка — каждый из нас хоть раз задавался вопросом: "Сколько воды нужно?" и "Сколько варить?" Чтобы не гадать каждый раз, мы собрали в одном посте наглядную и удобную подсказку: шесть популярных каш, пропорции крупы и жидкости, время приготовления — всё чётко и понятно.
Сохраните себе, чтобы не забыть. Подходит как для начинающих, так и для опытных кулинаров.
А теперь к вам вопрос: Какая ваша любимая каша и как вы её готовите? Может, у вас есть свои секреты или нестандартные рецепты?
1.5K комментариев
19K раз поделились
155K классов
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
301
482
- Кулинарные Секреты458016 подписчиков
- Инга на кухне1556057 подписчиков
- Кошаки65292 подписчика
- Приколист127875 подписчиков
- Знатоки! Внимание, вопрос❓️150418 подписчиков