
Левая колонка
Фильтр
Поделилась заметкой
0 комментариев
2 раза поделились
11 классов
поделилась публикацией
Почему важно есть сыр?
Сыр — не просто вкусное дополнение к пицце и пасте. Это настоящий суперфуд, который человечество ценит уже тысячи лет. От нежной моцареллы до выдержанного пармезана — каждый сорт обладает не только уникальным вкусом, но и целым набором полезных свойств. И если вы до сих пор сомневаетесь, стоит ли включать сыр в ежедневный рацион, эта статья для вас! Вот несколько причин, почему важно регулярно есть этот продукт: Отличный источник кальция Всего 100 грамм твердого сыра содержат почти суточную норму минерала, который необходим для крепких костей, здоровых зубов и правильной работы мышц. Причём именно в этом продукте он усваивается гораздо лучше, чем из таблеток или молока, благодаря сочетанию с фосфором и витамином D. Высокое содержание белка В зависимости от сорта, в 100 граммах может содержаться до 25–30 грамм протеина — почти как в куриной грудке. При этом сырный белок содержит все незаменимые аминокислоты, которые организм не может синтезировать самостоятельно. Хороший вита
Показать еще
10 комментариев
52 раза поделились
1.1K классов
- Класс
Поделилась фотографией
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Почему важно есть сыр?
Сыр — не просто вкусное дополнение к пицце и пасте. Это настоящий суперфуд, который человечество ценит уже тысячи лет. От нежной моцареллы до выдержанного пармезана — каждый сорт обладает не только уникальным вкусом, но и целым набором полезных свойств. И если вы до сих пор сомневаетесь, стоит ли включать сыр в ежедневный рацион, эта статья для вас! Вот несколько причин, почему важно регулярно есть этот продукт: Отличный источник кальция Всего 100 грамм твердого сыра содержат почти суточную норму минерала, который необходим для крепких костей, здоровых зубов и правильной работы мышц. Причём именно в этом продукте он усваивается гораздо лучше, чем из таблеток или молока, благодаря сочетанию с фосфором и витамином D. Высокое содержание белка В зависимости от сорта, в 100 граммах может содержаться до 25–30 грамм протеина — почти как в куриной грудке. При этом сырный белок содержит все незаменимые аминокислоты, которые организм не может синтезировать самостоятельно. Хороший вита
Показать еще
10 комментариев
52 раза поделились
1.1K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
202
- Александра Жемчугова (Смольянинова)г. Нижний Тагил (Свердловская область)
- Евгений РунецМинск
- ольга рудая(папкова)Минск
419
- Бессмертный полк России221446 подписчиков
- Игорь Ботоговский76644 подписчика
- Готовим вместе с Машей Маковецкой26650 подписчиков
- Готовим вместе с Машей Маковецкой13207 подписчиков
- Товаропедия Official3456 подписчиков