Маник Будахян(Темуразян )

Ужин при диабете — это стратегическая задача. Он должен быть сытным, чтобы не просыпаться ночью от голода, сбалансированным, чтобы сахар оставался стабильным утром, и вкусным, чтобы жизнь была в радость. Идеальный ужин строится на формуле: Белок + Клетчатка (овощи) + Полезный жир (дозированно). Углеводы — только сложные, в умеренном количестве и строго в компании клетчатки. Главное правило: Ужин