
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
Как начинается климакс и нужно ли его "лечить"
Вы знаете, что климакс и менопауза - это не одно и то же?
Климакс — это период в жизни женщины, который связан с началом истощения яичников, до полного прекращения их функции и наступления дефицита половых гормонов. Начинается он задолго до менопаузы и длится всю оставшуюся жизнь женщины. То есть ошибочно полагать, что климакс пройдет - нет, он с вами до конца)
А менопауза - это последняя менструация в жизни женщины. Фиксируется она тогда, когда после последних месячных прошло 12 месяцев, и в течении этого периода у женщины не было ни одного эпизода менструальных выделений. Менопауза - часть периода климакса.
В России средний возраст наступления менопаузы у женщин – 51-53 года.
Но встречаются и отклонения от этих цифр:
🔼 ранняя менопауза – до 45 лет
🔼 преждевременная недостаточность яичников – до 40 лет.
Наступление менопаузы означает, что в яичниках женщины истощился запас яйцеклеток. При этом при УЗИ в яичниках отсутствуют фолликулы, и уровень антимюллерова гормона (АМГ)
Показать еще
11 комментариев
16 раз поделились
187 классов
- Класс
Поделилась темой
27 комментариев
59 раз поделились
488 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
поделилась публикацией
Молитвы в Великий пост 2026: Ефрем Сирин, текст, какие нужно читать
В 2026 году Великий пост у православных начинается 23 февраля и продолжается до 11 апреля включительно. Это время, когда церковь предлагает не просто «перетерпеть ограничения», а чуть притормозить и дать душе место для тишины и честного разговора с Богом. Поэтому в пост особенно важна молитва, и главная среди них, пожалуй, молитва Ефрема Сирина: короткая, почти «карманная», но удивительно точная, будто написана про нашу привычку спешить, раздражаться и держать все под контролем. Как читать ее дома, что делать, если не получается ходить в храм и какие еще молитвы в Великий пост 2026 уместны и привычны в церковной традиции – в материале «Жизни». Есть молитвы, которые звучат как «общее правило на все случаи», а есть те, которые будто написаны про нас сегодняшних. Молитва преподобного Ефрема Сирина как раз такая: короткая, строгая по тону, но удивительно точная по смыслу. Ефрем Сирин – один из самых почитаемых христианских авторов IV века, богослов и поэт сирийской традиции, живший в беспо
Показать еще
78 комментариев
87 раз поделились
3.3K классов
- Класс
поделилась публикацией
10 самых важных ошибок в уходе за волосами, которые мы совершаем каждый день
Знаете, волосы — это такой индикатор нашего образа жизни. Кто-то их холит и лелеет, как редкий цветок, а кто-то, как я, бывает, забывает про маски и расчёски на пару дней. А потом удивляемся: "Почему они такие тусклые и ломкие?" Давайте разберёмся, какие ошибки в уходе за волосами мы совершаем ежедневно, причём сами того не замечая. 1 Моем голову слишком часто Если вы каждый день моете голову, потому что думаете, что так ваши волосы дольше останутся чистыми, то вот вам новость: вы только усугубляете ситуацию. Частое мытьё лишает волосы естественных масел, и они начинают становиться жирными ещё быстрее. Попробуйте пересмотреть режим и выбрать шампунь для глубокого очищения 2 Забываем про термозащиту Да, все мы любим завить локоны или пройтись утюжком, но кто из нас на самом деле использует термозащиту? А потом ходим и жалуемся на ломкость и сухость. Подберите себе хороший спрей для волос, можно найти недорогой но очень эффектный! 3 Сушим волосы как попало Я не говорю, что нужн
Показать еще
86 комментариев
156 раз поделились
1.8K классов
- Класс
Поделилась темой
14 комментариев
47 раз поделились
252 класса
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
347
56
- Людмила Плеханова Готовим вместе. Еда. Рецепты197117 подписчиков
- ОРЕНБУРГСКИЙ "МУРАВЕЙНИК" (Узнай-купи-продай.)3920 подписчиков
- Анна Блюменкранц (Левченко).478 подписчиков
- ЯНА| ОСОЗНАННЫЙ ФИТНЕС | НУТРИЦИОЛОГ | ОСАНКА1691 подписчик
- село Белоусовка Сакмарского р-на Оренбургской обл.1100 подписчиков