
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
10 простых способов быстро снизить уровень холестерина
Вы получили анализ — и увидели: «холестерин повышен». Сердце сжалось. В голове сразу мелькнули страшные слова: атеросклероз, инфаркт, инсульт. Вы начали гуглить, что есть, чтобы «сбить холестерин», и наткнулись на списки запретов: никаких яиц, масла, мяса, сыра… Кажется, что теперь придётся есть только воду и листья салата. Но правда в том, что холестерин — не враг. Это жизненно важное вещество: из него строятся клеточные мембраны, гормоны, желчь. Проблема не в самом холестерине, а в его балансе и типе частиц, которые его транспортируют. И хорошая новость: уровень холестерина можно значительно улучшить за 4–8 недель — без экстремальных ограничений, без постоянного чувства голода, без ощущения, что вы «казните себя за здоровье». Вот 10 проверенных, научно обоснованных и реально выполнимых способов, которые помогут вам снизить «плохой» холестерин, поднять «хороший» и укрепить сосуды — уже сегодня. №1. Перестаньте бояться жиров — но выбирайте правильные Многие до сих пор думают: «жир = х
Показать еще
30 комментариев
393 раза поделились
3K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
217
- КОЛИЗЕЙ Торговый центрстаница Тацинская (Тацинский район)
- Ирина Мустяца(Кирияк)станица Тацинская (Тацинский район)
- Дронова Людмиластаница Тацинская (Тацинский район)
262
- Сделано с душой1695324 подписчика
- Домашние "Рецепты как у Мамы!"46433 подписчика
- Вяжем с удовольствием33852 подписчика
- Счастливая семья!852313 подписчиков
- Подарки – это ОК4365799 подписчиков