Алла Габович (Петренко)

Миокард, то есть сердечная мышца, тот же насос, только работает автоматически, без подключения сознания и воли. Если начать подтягиваться «лежа», вести дневник занятий, увеличивая постепенно количество движений (рекомендую по 10), а затем и количество резиновых амортизаторов, то придет момент, когда вы сможете подтягиваться на турнике в проеме двери уже сидя, затем с опорой на прямые ноги (на пятки). Это показывает увеличение ваших функциональных возможностей. Все упражнения нужно делать в одном ритме, с диафрагмальным дыханием («Хаа») и с увеличением общего количества серий. Во время этих упражнений постепенно восстанавливается сердечный ритм. Я что-то не встречал больных с аритмией, восстановивших ритм сердца с помощью таблеток, но своих пациентов с восстановленным сердечным ритмом, выполняющих правильные, назначенные врачом упражнения на протяжении 6–12 месяцев, я вижу постоянно. Выполнение подобных упражнений снимает нагрузку с больного сердца, так как кровь по сосудам перекачива