Левая колонка
Последний визит: 19:47
Фильтр
поделилась публикацией
Как грамотно снижать холестерин, чтобы не навредить здоровью
Вокруг холестерина столько шума, что голова идет кругом. Один говорит – ешьте сливочное масло, другой – бегите от него как от огня. Третий вообще предлагает сесть на голодную диету и пить овсяный кисель. В итоге человек, увидев в анализе цифры со стрелками вверх, впадает в ступор. А потом начинает делать странные вещи: исключает все жирное, переходит на обезжиренный творог, который на вкус как картон, и ненавидит каждый прием пищи. И самое обидное – через полгода таких мучений он снова сдает кровь, а холестерин не то чтобы не упал, а иногда даже подскочил. Как так? Ведь он старался, не ел вредного, пил таблетки, которые посоветовала соседка. А организм взял и выкинул такой фокус. Давайте разберемся по-человечески. Без заумных слов, без запугиваний и без волшебных диет, которые обещают чудо за три дня. Потому что холестерин – штука хитрая. И чтобы с ним подружиться (ой, простите, просто понять), надо знать несколько простых вещей, о которых молчат в популярных статьях. Если вы думаете,
Показать еще
Поделилась темой
Грибное жаркое в духовке
Как готовить:1. Небольшие грибы вымыть, отварить до готовности, откинуть в дуршлаг. Шампиньоны варить не нужно! Этот пункт можно с ними пропустить.
2. Переложить грибы в миску. Добавить на 1 кг грибов 150 мл сметаны, 2 рубленных зубчика чеснока, 4 ст. л. растительного масла, 0,5 ч. л. черного молотого перца и зелень по вкусу. Перемешать.
3. Отдельно пожарить на масле полукольцами 1-2 крупные луковицы репчатого лука до коричневатого цвета.
4. В форму для запекания выложить слоями лук и грибы. Запекать в духовке при 200 градусах около 40 минут.
Поделилась фотографией
Поделилась темой
Просто смешиваю печенье с молоком, ставлю в духовку и получаю шоколадный торт...
Недавно у меня случилась небольшая кулинарная история. Захожу на кухню, а муж первым делом спрашивает: «А где крем?». Пришлось ответить, что крем «остался» в магазине. Но, как оказалось, для отличного торта он и не нужен!Поделилась темой
Схема вязания бесшовных следков с «Листиками»
1. Верхняя часть (Мысок-уголок)Вяжется точно как на фото — треугольником.
• Начинаем с 3-х петель, расширяем прибавками по обе стороны от центральной петли.
• Одновременно вывязываем узор «Листики» по схеме (лицевая гладь с накидами внутри листика на фоне платочной вязки).
• Вяжем до тех пор, пока ширина «уголка» не будет достаточной, чтобы закрыть верх стопы.провязываем 6-8 рядов для огибания пальца без прибавок
2. Переход к подошве (Формирование мыска)
Теперь мы не закрываем петли, а начинаем вывязывать низ тапочка.
• Выделяем центральные 9 петель (это основа подошвы).
• Вяжем их лицевыми, и в каждом 2-м ряду прибавляем по 1 петле по
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
168
- Ольга Коваленко(Лашманова)Оренбург
- Вера Вовилова (Паршина)пос. Первомайский (Первомайский район)
- Валентина МартыненкоОренбург
- Людмила Семашкова (Артюшкина)Оренбург
17
- Правительство Оренбургской области69905 подписчиков
- Новости Оренбурга и Оренбуржья15637 подписчиков
- анс. Калинушка33 подписчика
- Ржу до слез1752278 подписчиков
- Кулинарные записки обо всём220412 подписчиков