Татьяна Дундукова (Коваленко)

Весной организм уходит из зимнего режима, и делает это непросто. Печень и поджелудочная железа, которые всю зиму перерабатывали тяжёлую еду и справлялись с нагрузкой от лекарств и дефицита витаминов, к марту-апрелю работают на износ. Именно в это время многие замечают: усталость не проходит даже после сна, живот реагирует на привычную еду, настроение скачет без причины. Весна, лучший момент, чтобы поддержать оба органа. Не дорогими добавками и курсами детокса, а обычными продуктами, которые появляются на прилавках именно сейчас. Вот пять из них, с конкретными советами, как и сколько есть. За зиму в рационе большинства людей накапливается избыток жирного, мучного и сладкого. Свежих овощей и зелени мало, их заменяют консервы и замороженные полуфабрикаты. Печень всё это перерабатывает, поджелудочная вырабатывает ферменты и инсулин с повышенной нагрузкой. Добавьте сюда короткий световой день, дефицит витамина D и сниженную физическую активность. К началу весны оба органа подходят с накопле

Каков шанс того, что из одной семьи на фронт уйдут десять братьев и все десять вернутся живыми? С точки зрения математики вероятность этого крайне мала и составляет около процента. Но у материнской любви свои законы. Они неподвластны теории вероятностей. Сегодня я хочу рассказать вам историю о настоящем чуде, которое произошло в маленьком украинском селе Бровахи. Макар Несторович Лысенко был хорошим хозяином: он копал колодцы, был и кузнецом, и пасечником, и плотником. Да и то сказать – большое семейство требовало работы от рассвета до заката: он с женой Евдокией растил пять девочек и одиннадцать сыновей. В голодном 1933 году Макар Несторович умер, и на руках у его вдовы остались шестнадцать детей. Как справилась – только одной ей и Господу Богу было ведомо. Колхоз, сжалившись над многодетной женщиной, оставил ей корову. Рогатая кормилица помогла сохранить жизни ребят в лихую годину. В 1936 году Явтух Лысенко поехал на заработки и сгинул. Впоследствии близкие вспоминали, как тяжело пе