Татьяна Новак

Можно ли похудеть, если есть сладкое каждый день?

Это один из самых частых вопросов на приёме. Многие уверены: чтобы похудеть, нужно полностью отказаться от сахара, десертов и «всего вкусного». Но с точки зрения доказательной медицины всё немного сложнее — и, честно говоря, немного приятнее. Короткий ответ: да, похудеть можно, даже если вы едите сладкое каждый день.