Любовь (Гарькавская)Штрыкова

Секрет крепкого иммунитета в вашей тарелке: почему важно регулярно есть творог

Здравствуйте, дорогие мои!
Когда мы говорим об иммунитете, многие сразу бегут в аптеку за витаминами. А ведь главный «щит» нашего организма находится вовсе не в баночках с таблетками, а в нашем кишечнике. Здоровье иммунной системы напрямую зависит от того, что мы едим на завтрак или ужин.
Кишечник — колыбель иммунитета
Здоровье иммунной системы начинается именно в кишечнике. Творог с живыми культурами работает как настоящий природный пробиотик. Он увеличивает разнообразие полезной микрофлоры и укрепляет барьерную функцию кишечника, не давая вирусам и бактериям пробраться в организм.
Строительный матери