
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Техника «пауза благодарности»
В потоке дел и забот мы часто забываем остановиться и заметить хорошее. Но одна короткая пауза может изменить настроение и вернуть спокойствие.
Остановитесь на минуту в течение дня.
Подумайте о трёх вещах, за которые благодарны прямо сейчас.
Это может быть что угодно: тёплый чай, поддержка друга, приятная встреча или даже луч солнца.
Почувствуйте, как благодарность меняет внутреннее состояние.
11 комментариев
11 раз поделились
46 классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
100
- Николай Гололобовг. Нижняя Салда (Свердловская область)
- Надежда Левицкая( Полозова)г. Находка (Приморский край)
20
- Практическая психология1286745 подписчиков
- Женская Философия1458681 подписчик
- Авторские стихи132370 подписчиков
- Путь к свободе - ВЗГЛЯД В СЕБЯ40354 подписчика
- Травля: со взрослыми согласовано1810 подписчиков