Наталья Поротникова (Казанцева)

НОГИ МОГУТ СКАЗАТЬ О ЗДОРОВЬЕ БОЛЬШЕ, ЧЕМ КАЖЕТСЯ

Почему симптомы появляются именно в ногах
кровь и лимфа застаиваются внизу тела
нервы ног чувствительны к дефициту витаминов
сосуды быстро реагируют на гормональные изменения
Когда стоит насторожиться
отёки к вечеру
постоянный холод в стопах
покалывание, «мурашки»
боль без травмы
трещины на пятках, которые не заживают
Это не диагноз, но повод проверить здоровье.
Что можно сделать сразу
• больше движения и ходьбы
• контроль давления и сахара
• тёплые ванночки для ног
• удобная обувь
• достато