
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Как приготовить идеальный салат с кальмарами
Этот салат с кальмарами я готовлю уже много лет. Он простой, быстрый и всегда получается очень вкусным. Никаких сложных продуктов и долгой подготовки — всё делается буквально за несколько минут.
Кальмары, яйца, огурец и зелёный лук прекрасно сочетаются между собой, а лёгкая заправка делает вкус мягким и сбалансированным.01:19
94 комментария
393 раза поделились
4.1K классов
- Класс
поделилась публикацией
Киви на ночь при диабете: что происходит с сахаром в крови на самом деле
Употребление одного киви на ночь эквивалентно по влиянию на уровень глюкозы примерно одной чайной ложке сахара, но с важной оговоркой — этот процесс происходит медленно и плавно. Согласно научному обзору, опубликованному в авторитетном рецензируемом журнале, углеводы из 100 граммов киви по своему гликемическому воздействию соответствуют всего 5 граммам чистой глюкозы. Более того, исследования показывают, что если съесть киви перед или вместе с пищей, богатой углеводами, это может снизить последующий скачок сахара в крови на 15-20%. В этой статье, опираясь на данные гликемических исследований, мы разберем, как правильно вписать этот фрукт в вечерний рацион при диабете, чтобы получить пользу без рисков. Почему киви — не обычный сладкий фрукт: научное объяснение гликемического отклика Ключ к пониманию роли киви при диабете кроется в двух концепциях: гликемический индекс (ГИ) и гликемическая нагрузка (ГН). ГИ показывает, насколько быстро углеводы из продукта превращаются в глюкозу крови.
Показать еще
40 комментариев
173 раза поделились
1.4K классов
- Класс
- Класс
Поделилась темой
Сметанные пышки на сковороде – мягкие, румяные и воздушные! Вкус детства за 15 минут!
Наверняка те, кто застал СССР, помнят, какими вкусными были румяные, пышные лепёшки по 4 копейки в школьном буфете! Нежная, тонкая хрустящая корочка, а внутри – воздушное, мягкое тесто, которое просто тает во рту.
Сегодня предлагаю приготовить такие же пышки, но с добавлением сметаны для подачи. Рецепт очень простой, а продукты – самые обычные. Для теста:
- Молоко (или сыворотка) – 1 стакан (200 мл)
- Куриное яйцо – 1 шт.
- Дрожжи сухие – 1 ч. л. (3-4 г)
- Соль – 1 ч. л. без горки
- Сахар – 1 ст. л.
- Растительное масло – 2 ст. л.
- Мука – примерно 2,5-3 стакана (320-380 г)
Для подачи:
208 комментариев
858 раз поделились
7.7K классов
- Класс
Поделилась темой
Мясо тает во рту! Грудинка томлёная в пиве.
Готовлю так уже около 10 лет. И покупаю в основном свиную грудинку. После приготовления, вынимаю готовую грудинку и там же готовлю рис или тушу картофель.
Ингредиенты:- 1 кг свиной грудинки
- 500 мл пива (желательно тёмного, для более насыщенного вкуса)
- 0,5 ч. л. соли
- 1 ч. л. сахара
- 0,5 ч. л. молотого чёрного перца
- 1 ст. л. копчёной паприки
- 70 мл соевого соуса
Приготовление:
1. Свиную грудинку нарезать на порционные куски и обжарить на сухой сковороде до румяной корочки.
2. Добавить в сковороду 500 мл пива, пол чайной ложки соли, чайную ложку сахара, половину чайной ложки молотого чёрного перца и столовую ложку копчёной паприки.
3. Влит
507 комментариев
1.9K раз поделились
17K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
320
- Галина Макароваг. Борисоглебск (Борисоглебский район)
- Ольга Животенко (Захаренко)Борисоглебск
- Инуся Касаткинас. Макашевка (Борисоглебский район)
- ТАТЬЯНА ПАВЛОВА-ГОНЧАРОВАг. Борисоглебск (Борисоглебский район)
46
- PostNews412557 подписчиков
- Пикабу19878 подписчиков
- Рассказань наше село422 подписчика
- Инга на кухне1544713 подписчиков
- Магазины Победа376779 подписчиков