Галина Андриянова

Почему полезно есть мёд на ночь?

— Наполняет энергией: после воды с медом с утра вы будете чувствовать заряд бодрости
— Улучшает сон: мёд называют природным успокоительным. Он способствует выработке мелатонина. 1 ч.л мёда на ночь — залог хорошего отдыха. Особенно, если запить его ромашковым чаем
— Сжигает жир: ночью сильнее работают механизмы по сжиганию жира. Жиросжигающее свойства мёда основано на ускорении обмена веществ.
— Помогает печени: читать полностью