
Левая колонка
Фильтр
поделилась публикацией
5 простых рецептов для похудения из курицы с КБЖУ⬇️
Такой шикарный состав вы в магазине не найдете😉 ✅Сохраняйте рецепт. Вес готового блюда: 680г. КБЖУ на 100г: 163/18.3/9.7/0.8. Ингредиенты: -260г филе куриной грудки -250г филе куриного бедра -70г твердого сыра -100г 10% сливок -соль, сладкая паприка - по вкусу. Приготовление: Сыр нарезать на брусочки. Филе, сливки, соль и паприку измельчить в фарш. Переложить фарш в кондитерский мешок (так удобнее). На прямоугольник (30 на 25см) из пищевой пленки нанести фарш, выложить сыр, свернуть сосиску (сыр должен быть внутри фарша), завязать края пленки в узел, обрезать лишние края. Такие сосиски можно варить сразу, а можно отправить в заморозку. Время приготовления 15 минут в кипящей воде, пленку снимать не нужно. 2. Ленивые голубцы 🥬 Рецепт простой, бюджетный, быстрый, вкусный и сытный. Вес готового блюда 510г. КБЖУ на 100г: 104/13.6/3.3/5.1. Ингредиенты: 150г филе куриной грудки 150г филе куриного бедра 150г молодой белокочанной капусты 50г моркови 200г воды 50г кетчупа (у меня дом
Показать еще
2 комментария
37 раз поделились
446 классов
- Класс
Поделилась видео
03:10
107 комментариев
2.1K раз поделились
30K классов
- Класс
Присоединилась к марафону группы Всё ОК!
Поделилась фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
172
- ivan osг. Саяногорск (Хакасия Республика)
- Валентина Багманова (Каримова)г. Бугульма (Бугульминский район)
- Ирина Коленког. Мариинск (Мариинский район)
- Школа №6 Мариинскг. Мариинск (Мариинский район)
39
- МБОУ "СОШ №6"803 подписчика
- Nice&Easy | Нутрициолог Дарья Савельева25476 подписчиков
- Полезная группа721942 подписчика
- Олеся Поступкина1256 подписчиков
- Всё ОК!8512429 подписчиков