Фотография от Валентина Мильштейн
Gif

Валентина Мильштейн

Последний визит: 3 апр
Фотография от Валентина Мильштейн
Фотография от Валентина Мильштейн
Фотография от Валентина Мильштейн
Фотография от Валентина Мильштейн
Фотография от Валентина Мильштейн
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
191164664124

Валентина Мильштейн

1,4 млн просмотров · 20 тыс. реакций | 5 обязательных упражнений если мало двигаешься😉 Девчата, если мало двигаетесь, то делайте эти 5 простых движений каждый день, уйдут лишние кг, подтянется живот и будет больше энергии👇🏻 1. Подъемы рук и ног по 20 раз - разгоняют лимфу, убирает отеки, снимают напряжение с плеч и мышц шеи 2. Перекаты 20 раз - приводят в тонус ноги, улучшают мобильность тазобедренных суставов 3. Сгибание ног стоя 20 раз - снимает напряжение с бедер и поясницы 4. Скручивания стоя 20 раз - подтягивают живот, укрепляют мышцы пресса 5. Приседания 20 раз - уменьшают целлюлит и отеки, прокачивают мышцы бедер и ягодиц Сохрани этот комплекс, пригодится. Всем стройности и здоровья💜 | Женские тренировки с Максим Сливак
...
www.facebook.com
  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

35

  • Бесплатная открытка спасибо, пусть эта ветка, оберегает вас, пожелание, верба, голубь
  • Бесплатная открытка с днем смеха, клоун
  • Бесплатная открытка с наступающей верной недели, верба, заяц, церковь

7