❀ ღ ❀ Мила ❀ ღ ❀Тараторкина

Ноги гудят к вечеру?

Домашние ванночки — простой способ снять нагрузку после дня на ногах.
Вот 5 рабочих вариантов:
• Соль — от усталости и отёков
2–3 ст. л. на 3–5 л тёплой воды.
Помогает уменьшить ощущение тяжести и напряжения.
• Сода + соль — при потливости
По 1 ст. л. на 3 л воды.
Снижает влажность и освежает стопы.
• Травяной настой — для кожи
Ромашка, календула или шалфей (2 ст. л. на 1 л кипятка).
Добавьте настой в воду — кожа становится более гладкой и спокойной.
• Яблочный уксус — при огрубевшей коже
100 мл на 3 л воды.
После ванночки обработайте стопы пемзой.
• Контраст — для тонуса
1–2 минуты тёплая вода → 30 секунд прохладная.
Повторить 4–5 раз.
Стимулирует сосудистую реакц

МАННИК С СУХОФРУКТАМИ - Рецепты ПОСТНОЙ ВЫПЕЧКИ!

Ингредиенты:

• 100гр изюма
• 100гр кураги
• 2 апельсина
• 1ст. манной крупы
• 200гр сахара
• 100гр маргарин Пышка
• 200гр муки
• 1ч.л. разрыхлителя
Изюм и курагу заливаем водой и оставляем на 10 минут.
Натираем цедру апельсинов и выдавливаем сок.
К цедре добавляем манную крупу, сахар и маргарин Пышка. Оставляем на 15 минут.
Добавляем муку, разрыхлитель и нарезанные сухофрукты.
Выкладываем тесто в форму и убираем в духовку на 1 час