Матрас — не лекарство для спины. И да, это может не понравиться. Здоровье позвоночника не решается покупкой «правильного» матраса. Без движения, спорта и ЛФК спина сильнее не станет. Но и здесь есть нюансы: — чрезмерная растяжка может навредить связкам и межпозвонковым дискам — вытяжение позвоночника при острой секвестрированной грыже не даёт ожидаемого эффекта А что действительно работает и когда — рассказываю дальше Переходи, смотри и подписывайся, если хочешь разбираться в спине без мифов.