
- 01:45
- 03:49
- 20:07
- 15:00
- 03:08
- 08:18
- 01:04
- 07:09
- 16:31
- 05:33
Фильтр
20:07
Упражнения, доступные для всех. Взбодри себя! Не засиживайся!
Облегчённый комплекс гимнастики для людей старшего возраста, для тех, кто восстанавливается после болезни, для ослабленных людей. Разминка улучшит кровообращение, повысит тонус, сделает вас бодрее и подвижнее. #домашниетренировки #лфк #упражнения
- 4
- 30
15:00
Моё утро. Подвижность, бодрость, настроение подарит эта разминка с палкой
Упражнения с гимнастической палкой помогут: - улучшить осанку, устранить сутулость, - увеличить подвижность в суставах, - укрепить и развить мышцы спины, рук, ног, - улучшить гибкость и здоровье позвоночника, - усилить кровообращение, - оздоровить суставы Данные упражнения - хорошая профилактика сколиоза, остеохондроза, грыж межпозвоночных дисков. Упражнения интересно и не скучно выполнять, они повышают настроение, дарят бодрость и легкость. #домашниетренировки #лфк #упражнения #осанка #палка
- 8
- 25
03:08
01:04
загрузка
Показать ещёНапишите, что Вы ищете, и мы постараемся это найти!
Левая колонка
О группе
Меня зовут Екатерина Якунина. Доступные упражнения и оздоровление через движение - все это вы найдете в этой группе. На протяжении 7 лет я снимаю видео с домашними тренировками и размещаю их на своем Ютьюб-канале, где более 100 тысяч людей занимаются со мной и получают свой результат. Здесь я буду делиться некоторыми видео.
Присоединяйтесь к сообществу активных и идущих по стезе здоровья людей!
Показать еще
Скрыть информацию