Инна про массаж лица и косметологию

Гуа Ша от носогубных складок Массаж Гуа Ша делаем после разминки на лицо, шею и декольте. На масло и массажный крем.

Не только приливы, или Что ждать от перименопаузы Не так давно я узнала, что Перименопауза - это НАМНОГО больше, чем просто приливы жара, перепады настроения и жир на животе. Симптомы могут быть такие: * Частое покалывание кожи, «мурашки» * Ощущение жжения во рту * Зуд в ушах * Навязчивые запахи * Звон в ушах * Металлический привкус во рту * Боль в сустах и скованность * Новые внезапные аллергии * Изменение запаха тела * «Замороженные» плечевые суставы * Мозговой туман, ухудшение памяти * Сухие глаза и зудящие веки * Истончение и выпадение волос * Внезапная тревога или злость И это еще не всё. Такой вот загадочный женский организм.

Хорошего воскресенья! Котик Леонардо желает вам уютного и теплого воскресенья

Рабочая комбинация для тех, кому за 40 Если вам 45+, значит вы в предменопаузе или менопаузе. Ничего страшного, все там будем. Ну те, кто доживает. Изучаю я этот вопрос прям серьезно в последнее время, потому что врачи ничего не говорят. То ли сами не знают, то ли не желают делиться такой великой тайной. Я буду делиться тем, что узнаю. Сегодня про еду. Менопауза усиливает цену пищевых ошибок. Вот так. То, что раньше «сходило с рук», теперь быстрее превращается в хроническое воспаление, инсулинорезистентность и абдоминальный жир. Еще и непереносимость тех продуктов порой появляется, которые раньше лопали за милую душу. Выверенная диета помогает, конечно. Но диета не работает в вакууме. Недосып и хронический стресс меняют аппетит, инсулин и микробиоту так, что даже идеальный рацион даёт слабый эффект. Вот так, девочки. Хоть по граммам все измеряй, а стресс и недосып не дают убрать живот. Короче, рабочая комбинация в перименопаузу почти всегда одна: питание + движение (любое регулярное, но особенно силовые) + качественный сон + минимум стресса. Осталось выяснить, как же дойти до такой комбинации.

А вы знали? Я взрослая, умная, самодостаточная женщина и конечно же я не верю во всякие астрологические штучки! Но как Рыбы подтверждаю, всё так и есть, как на картинке.

Работаем языком и убираем брыли Невероятное упражнение по своей эффективности и простоте. Попробуйте делать каждый день и уже через пару недель увидите результат. Главное не забывайте держать осанку, это важно.

В чем опасность холки на шее и как от нее избавиться Недавно выставляла у себя несколько упражнений на холку. И тут наткнулась на видео Дарьи о том, как избавиться от холки за 10 минут в день. Вот видео, посмотрите! Отличные упражнения у Дарьи. Думаю, подойдут всем: и тем, кто уже заметил у себя небольшой горбик в районе шеи, и тем, кто делает профилактику на будущее. По статистике холка на шее возникает у 80% женщин старше 40 лет. Это не особо красиво. Но красота — дело вкуса. А вот то, что холка — это еще удар по здоровью, мало кто знает.

Эту ошибку совершает 80% женщин после 40 лет Проверьте себя, делаете ли вы такую ошибку в уходе за кожей или нет.

Обожаю это место! Не побываешь в Парке Галицкого пару месяцев, придешь — а там опять что-то новенькое! Удивительное место.

Клубничка пошла!