Инна про массаж лица и косметологию

Вы знали, чем одуванчик полезен для кожи?

Одуванчик: - Успокаивает и снимает покраснение, уменьшает воспаление акне, экземы и успокаивает раздражённую кожу - содержит антиоксиданты (витамины A, C, E, флавоноиды), которые защищают кожу от окислительного стресса и помогают замедлять видимые признаки старения - дает осветляющий и выравнивающий тон эффект. Смотрите одуванчик в составе косметики. А вот самостоятельно наносить на кожу сок одуванчика не надо!

Шокирующая статистика для моего поколения

Короче, я в шоке. Оказывается, еще в 24 году Росстат исследовал 60 тысяч семей, чтобы выяснить, сколько лет россияне живут без тяжёлых хронических заболеваний. Как думаете, сколько? А я скажу сейчас! Итак, резерв здоровой качественной жизни в России составляет 61,7 года. То есть активных, здоровых лет вот столько. До 60, ну чуть больше. А потом на таблетках. Мне сейчас 49. Осталось чуть больше 10 лет нормальной жизни, судя по статистике. Я хочу больше, девочки! Надо срочно бросать винишко, давить в зародыше всякие тревожные мысли и прекращать общаться со всякими токсичными и откровенно глупыми людьми. Это точно прибавит несколько лет жизни.

А вы знали про лимонную воду?

Будьте аккуратны с лимонной водой натощак, особенно если есть проблемы с ЖКТ. А если нет — Алла с лимоном отличное тонизирующее, витаминное средство!

Как убрать сутулость и зажимы в шее и плечах

Это простое упражнение раскроет грудную клетку, снимет зажимы в плечах и вернёт хорошую осанку! Делай ежедневно 2-3 раза в день.

Утренний массаж Гуа Ша от отеков

Этот быстрый лимфодренажный массаж Гуа Ша для снятия отеков, для тонуса и свежести лица лучше делать с утра. Занимает он 5-8 минут.

Все толстеют в менопаузу?

Так влияет ли перименопауза и менопауза на вес или все это ерунда? Смотрите, что я узнала. После 40, после 45 эстроген падает в организме. Иииииии как раз во время падения эстрогена (или из-за падения) организм начинает тратить меньше энергии на обслуживание самого себя. В среднем падение где-то на 5–7%, у некоторых счастливиц меньше, а у некоторых намного больше. То есть при том же образе жизни наш организм сжигает меньше калорий. Это не всё. С возрастом у нас снижается спонтанная активность. Даже если мы много ходим и посещаем спортзал, мы все равно производим меньше движения: меньше жестов, меньше шагов по дому, меньше маленьких незаметных для нас самих

С чего начать уход за кожей?

Итак, если вы никогда толком не ухаживали за кожей, а сейчас захотели и не знаете с чего начать. Не важно, какой у вас возраст и какая кожа. База у всех одинакова. Базовый уход — это 1. очищение 2. Увлажнение 3. Защита от солнца Когда подберете подходящие умывалки и увлажняющий крем, а также спф, который подходит вашей коже, когда привыкните, можно переходить к активам. Нет, мылом не стоит умывать лицо. В 20 еще норм, в 40 кожа будет страдать. Да, увлажнять надо любую кожу, и сухую, и жирную. Чем больше лет, тем больше обращать внимания на увлажнение. От солнца надо защищаться в любую погоду. А вот потом, когда привыкните, уже можно постепенно вводить пеп

5 причин, зачем пить чай с шалфеем

О пользе шалфея смотри в коротком видео. А заваривать чай с шалфеем надо так: на 1 столовую ложку с верхом сухого шалфея берем 1 литр воды. Температура около 90 градусов. Настаиваем в термосе не менее часа, можно дольше. Шалфей можно смешать с мятой, тогда будет более приятный вкус. Будьте здоровы и красивы!

Что важно знать про Гуа Ша

Увы, частенько вижу видео с массажем Гуа Ша, на которых этот массаж делают откровенно неправильно. Вряд ли авторы видео делают это специально, чтобы их зрительницы испортили себе кожу. Думаю, они просто сами заблуждаются. Массаж Гуа Ша — это древний, натуральный способ омоложения. Он известен уже несколько тысяч лет. Упоминания о Гуд Ша датируются раннее, чем китайская акупунктура. Но его надо делать правильно! Тогда эффект будет потрясающий.

Гуа Ша от носогубных складок

Массаж Гуа Ша делаем после разминки на лицо, шею и декольте. На масло и массажный крем.

А вы знали?

Я взрослая, умная, самодостаточная женщина и конечно же я не верю во всякие астрологические штучки! Но как Рыбы подтверждаю, всё так и есть, как на картинке.