Клип

2 бутылки воды - и спина начнёт выпрямляться<br><br>Простое упражнение у стены помогает раскрыть плечи, включить мышцы спины и мягко поработать над осанкой.<br><br>Встаньте к стене, прижмите таз, возьмите две бутылки воды, разведите руки в стороны и плавно поднимайте/опускайте их без рывков. Важно не прогибаться в пояснице и не делать через боль.<br><br>Такое движение особенно полезно, если есть сутулость, зажимы в плечах и усталость от сидячей работы.<br><br>Приглашаем в наш чат с эксклюзивной информацией по здоровью ⏬<br>➡️[https://vk.me/join/ccv_p368SMGER_4Hjgl5WCAhTzL_9BIl6tw=|Вступить в чат по оздоровлению]<br><br>Специалист поможет разобрать вашу ситуацию и подобрать подходящий план для оздоровления организма ⏬<br>➡️[https://vk.com/market/product/soprovozhdenie-spetsialista-27634522-8949323|Бесплатная консультация специалиста]<br><br>#женскоездоровье #здоровьеженщины #осанка #здороваяспина #сутулость #красотаиздоровье