Клип

Рецепт ниже👇🏻🫠😍 Хочу поделиться с вами вкусным, лёгким, полезным, высокобелковым вишневым суфле, в нем целых 39 г белка на порцию😍 КБЖУ на порцию (~620 г): 325 калорий, 39 г белка, 5 г жиров, 31 г углеводов. Ингредиенты: - 200 г замороженной вишни - 150 мл воды - 20 г быстрорастворимого желатина - 250 г греческого йогурта 2% - щепотка подсластителя Приготовление: 1. В сотейник или сковороду закинуть вишню, залить водой, довести до кипения. 2. Перелить в мерник или любую другую емкость, где сможете блендерить. 3. Добавить быстрорастворимый желатин, йогурт и подсластитель. 4. Хорошенько блендерните всю эту историю. 5. Перелейте в любую форму и отправьте в холодильник на несколько часов, в идеале на ночь, тогда суфле максимально стабилизируется и станет плотным. Приятного аппетита🫠 Рилс каждый день 480/730, работаем🫱🏻‍🫲🏼 #пп#ппрецепты#ппзавтрак#ппрецепты#п псладости#ппеда#сбалансированноепита ние#ппобед#суфле