Гипертония...

Гипертония — это не только про таблетки. Психотерапия доказала свою эффективность в борьбе с повышенным давлением. Почему? Потому что стресс, тревога и подавленные эмоции — частые «невидимые» причины гипертонии. Тело реагирует на постоянное напряжение спазмом сосудов. Работая с психологом, вы учитесь: ▪️Распознавать и проживать эмоции, а не «глотать» их. ▪️Управлять реакцией на стресс, снижая выброс кортизола. ▪️Менять паттерны мышления, которые поддерживают внутреннее напряжение. Это не отменяет визит к кардиологу, но становится мощным союзником в лечении. Здоровье — это единство тела и психики. Инвестируя в работу с причинами стресса, вы вкладываетесь в стабильное давление и лучшее качество жизни. #гипертония #психотерапия #здоровье #стресс #артериальноедавление