Женский разговор

Лифтинг-крем в домашнем уходе: логика применения

Снижение упругости и эластичности кожи связано не только с тем, что коллагена и эластина со временем становится меньше, но и с изменением их структуры. Под воздействием внутренних процессов и факторов окружающей среды ослабевает поддерживающий «каркас» кожи: она постепенно теряет плотность, контуры лица становятся менее четкими, а морщины — более заметными. Подобные изменения также усиливаются на фоне снижения уровня увлажненности.
На этом этапе в уходе появляются лифтинг-кремы — средства антивозрастной косметики, направленные на поддержание плотности кожи и четкости контуров лица по мере снижения ее упругости. Такие формулы работают з

Когда еда становится способом справиться с тревогой

Объясняет Виктория Морозова, специалист по питанию и коррекции веса:

Что стоит за постоянной сухостью губ и заедами

Сухая кожа губ и заеды в уголках — частая история в холодный сезон. Обычно это списывают на погоду или привычку облизывать губы, но на практике такие изменения могут быть сигналом, что коже не хватает защиты или что в организме есть внутренние дефициты. При регулярной сухости кожа в этой зоне со временем быстрее теряет плотность и эластичность, а возрастные изменения становятся более заметными.
Разбираем тему вместе с врачом-дерматологом и косметологом Елизаветой Алексеевной Гинтовт. Эксперт отмечает:

Зуд подмышек — вопрос не только гигиены

Зуд в подмышечной зоне — жалоба, которой обычно уделяют незаслуженно мало внимания. Часто его списывают на неудачный выбор дезодоранта, но на практике причин больше — и они не всегда очевидны.
Почему могут чесаться подмышки
• Повышенная потливость. При гипергидрозе кожа постоянно контактирует с влагой, меняется pH, усиливается трение — это создает условия для раздражения и зуда. Гормональный «вклад» и нарушения терморегуляции мы подробно разбирали в посте о менопаузе и повышенной потливости.
• Чувствительная кожа и нарушенный барьер. Кожа в подмышечной зоне тонкая и имеет складки. Частое бритье, трение одежды, агрессивное очищение и депиляция осла

Как правильно носить шапку зимой, чтобы не навредить волосам

Зимой волосы и кожа головы оказываются под двойным давлением.
С одной стороны — холодный воздух, ветер и перепады температур, которые пересушивают кожу головы, делают волосы более ломкими и уязвимыми.
С другой — «неправильные» шапки и капюшоны, усиливающие трение, перегрев и дискомфорт. В галерее разбираем, в каких случаях головной убор действительно может навредить волосам и коже.
Отдельный акцент зимой

Волосы на лице в менопаузу: почему они становятся заметнее

Иногда в период менопаузы женщины замечают, что на лице появляются более темные и плотные волоски — на подбородке, над верхней губой, по линии щек. Это частый вопрос и, что важно, нормальная реакция организма на гормональные изменения, а не признак болезни.
Объясняет Татьяна Фролова, врач-эндокринолог «Клиники Фомина».
Что происходит в организме
Во время менопаузы снижается уровень эстрогенов — гормонов, которые раньше «сдерживали» действие мужских гормонов на кожу и волосяные фолликулы.
При этом уровень тестостерона чаще всего не растет. Меняется баланс.

Как кожа чувствует наши эмоции

«Кожа действительно является зеркалом наших переживаний, мгновенно реагируя на психоэмоциональные изменения», — объясняет Елизавета Гинтовт, дерматолог и косметолог.
Вместе с экспертом мы разобрали, как именно это работает, — листайте галерею. Потому уход за кожей — это не только правильный подбор средств, но и внимание к психоэмоциональному состоянию, бережное отношение к себе и умение вовремя замечать реакции собственного тела.
Какие именно сигналы кожа подает в ответ на эмоции — разбираем в карточках

Зимние месяцы — сезон грейпфрута

Его регулярно называют фруктом, который помогает похудеть, ускоряет обмен веществ и буквально сжигает жир. Разбираемся, какие свойства у грейпфрута действительно есть и как они работают в реальности.
Грейпфрут — источник витамина C, пищевых волокон и биофлавоноидов. Он поддерживает иммунную систему, участвует в антиоксидантной защите клеток и может быть частью сбалансированного рациона. За счет клетчатки грейпфрут дольше поддерживает ощущение сытости и подходит для контроля общей калорийности рациона.

Самый первый — и оттого один из самых важных — этап в рутине ухода за кожей: очищение.

Вечером очищение направлено на удаление макияжа, внешних загрязнений и излишков себума, накопившихся за день. Утром — на удаление продуктов ночной активности кожи и остатков вечернего ухода. Такой режим очищения поддерживает чистоту поверхности кожи и влияет на то, насколько эффективно кожа будет воспринимать средства последующих этапов ухода.
Важно не только соблюдать правила очищения (кстати, мы подробно разбирали их в этом посте — Как правильно очищать кожу лица), но и подбирать текстуру средства, которая будет комфортной именно для вас.

Что такое тургор кожи, и почему именно он отвечает за ощущение упругости и плотности

Тургор — это способность кожи сопротивляться деформации и быстро возвращаться в исходное состояние. Его уровень напрямую связан с биологическим возрастом кожи: со временем снижается активность фибробластов и выработка гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. В результате кожа постепенно теряет упругость, а контуры лица становятся менее четкими.
Оценить тургор можно довольно просто: если слегка ущипнуть и оттянуть кожу подушечками пальцев, важно обратить внимание, как быстро она расправляется и остаются ли заломы.
При этом на снижение тургора влияет не только возраст. Важную роль играют ультрафиолет и

Почему так сложно отказаться от сладкого — и нужно ли это делать?

Тягу к сладкому часто называют «зависимостью», но на деле это во многом физиология. Сладкий вкус — один из базовых и самых приятных для человека. Он знаком нам с раннего детства и быстро распознается рецепторами на языке, поэтому мозг реагирует на него особенно активно.
Сладкое дает быструю энергию: глюкоза поступает в кровь, повышается уровень бодрости. Параллельно активируется система вознаграждения — вырабатываются дофамин и эндорфины, улучшается настроение, появляется ощущение удовлетворения. Именно поэтому сладкое часто связано с комфортом и эмоциональной разрядкой.
Важно понимать: сахар — не враг. Проблему чаще с

Как подготовить кожу к зимним прогулкам?

Зимой кожа на улице подвергается одновременному воздействию нескольких внешних факторов: холод и ветер, сухой воздух в отапливаемых помещениях, резкие перепады температур. Неудивительно, что после прогулок появляются ощущение стянутости, шелушение или легкое покраснение.
В этот период коже действительно требуется особый подход!
Смотрите в видео простые, но очень важные советы о том, как не только защищать ее от холода, но и поддерживать способность восстанавливаться и адаптироваться к внешним условиям.
Зимние прогулки могут оставаться частью привычной жизни, если уход помогает коже быть более устойчивой к сезонным испытаниям.
#vichyрекомендует

С наступающим Новым годом — спасибо, что вы с нами

С чего вы хотите начать следующий год, и что для вас сейчас особенно важно? Напишите в комментариях.

Как работает ниацинамид для кожи головы и волос: экспертный разбор с трихологом

Многим известно положительное влияние этого ингредиента на кожу лица, но и в отношении здоровья кожи головы его эффект многогранен.
В видео врач-дерматовенеролог, трихолог и косметолог Елена Бодрова разбирает, как ниацинамид проявляет себя именно в формулах для кожи головы и волос.
Эксперт отмечает, что наибольшую эффективность ниацинамид показывает в сочетании с другими активами.

Почему подруги одного возраста выглядят так по-разному

Одна борется с морщинками, другая замечает «поплывший» овал, третья жалуется на тусклость кожи. Дело не в уходе — у каждой свой сценарий старения!
Возрастные изменения проявляются не только морщинами. Это комплексный процесс, который затрагивает все слои кожи, мышцы и даже жировую ткань. С возрастом меняется их плотность, объем и упругость.
На это влияют:
• снижение выработки коллагена и эластина;
• гормональные изменения;
• солнце, мимика, образ жизни.
Именно поэтому косметологи используют понятие «морфотипы старения» — классификацию, которая помогает понять ваш индивидуальный сценарий и подобрать правильный уход.
В галерее —