Фильтр
Закреплено
604397003305

Приветствую в группе Вечно на диете

Меня зовут Ирина, мне 38 лет. У меня двое детей: 14, и 20 лет. Путем проб и ошибок похудела на 30 кг. - с 87 до 57 кг Сейчас привожу свое тело в порядок, занимаюсь силовыми тренировками.
Прекрасно знаю, что удерживать вес после похудения очень сложно. С момента моего похудения на 30 кг прошло уже 7 лет. Было несколько откатов, после которых я бралась за себя снова, худела на 9, на 8 кг. Сейчас снова вешу 57 кг и строю красивое тело.
Поэтому и назвала свой канал "Вечно на диете". Приходится постоянно держать руку на пульсе, чтобы не набрать вес вновь...
Приветствую в группе Вечно на диете - 960471784233
  • Класс
  • Класс
  • Класс

Любителям курочки 🤩 Показываю один их моих любимых рецептов ее приготовления

Курица всегда есть в рационе любой худеющей дамы. Это диетическое мясо, богатое белком. И вкусно, и полезно, и малокалорийно. Но обычные рецепты часто надоедают, хочется чего-то новенького.
Вот и предлагаю приготовить а-ля цыпленок табака по моему способу 😁
Любителям курочки 🤩 Показываю один их моих любимых рецептов ее приготовления - 5367328185129
  • Класс
604397003305
  • Класс
604397003305

Можно худеть, не загоняя себя в рамки. О принципах канала Вечно на диете

Если женщина принимает решение похудеть, она садится на диету. Обычно это популярная на сей момент метода, которая обещает отличный и быстрый результат. Сейчас это вроде как кето и интервальное голодание.
А еще она начинает демонизировать некоторые продукты: если их есть, то ни о каком похудении вообще не может быть речи! Макароны, рис, картошка, свинина, масло - все в мусорку!!! Действительно, съел порцию макарошек, и все, жир на боках сразу нарос...
С высоты похудения на 30 кг могу сказать, что все это... не то чтобы бред, но заморочки, которые можно убрать и худеть гораздо проще.
Можно худеть, не загоняя себя в рамки. - 5367328032297
Можно худеть, не загоняя себя в рамки. - 5367328032297
  • Класс
  • Класс

Пищевые привычки родителей, которые ведут к ожирению у детей. О том, что не нужно все есть с хлебом

В России растет число детей, страдающих ожирением. И в 99% случаев в этом виноваты родители, которые прививают им неправильные пищевые привычки.
    Пищевые привычки родителей, которые ведут к ожирению у детей. - 5367227050025
    Пищевые привычки родителей, которые ведут к ожирению у детей. - 5367227034665
  • Класс

В 23 года она весила 298 кг. Муж был против похудения. Она пошла против него и похудела на 220 кг!

Стала красоткой! А он бросил...
Сложно представить, что любовь может довести молодую красивую девушку до веса под 300 кг. А именно любовь сделала ее такой - сначала безмерная родительская, после мужа. Все ее любили и очень заботились, и эта забота в основном выражалась едой.
В 23 года она весила 298 кг. - 5367227202601
  • Класс
Показать ещё