ЙОГА - путь к гармонии, здоровью, счастью

Йога - это же про любовь, про ненасилие. Как могут травмировать себя те, кто практикует асаны? Могут. Знаю по опыту. Своему и опыту своих братьев по дхарме. Я, за 30 лет практики травмировался много. и были очень серьезные травмы. Я надрывал ягодичную мышцу, насильно усаживаясь в шпагат несколько раз "убивал" колено, выкручивая его. правое плечо было практически неподвижным после чрезмерных и неправильных нагрузок ну и простые многочисленные падения и переломы ребер (по очереди я сломал всего 6 ребер и грудину) Что я понял для себя, чему меня научили травмы: 1. Всегда. удивительно, но это так. ВСЕГДА. моя травма происходила после того, как я забывал о сути, и начинал включать спорт и достиг