Иван Сусанин по лесу ночью шёл, поляков вёл: а вы бы так смогли?
Говорят, в здоровом теле — здоровый дух. А наши предки доказали: без крепкого тела и духом не выстоять.
Взять хотя бы Ивана Сусанина. Зимний лес, ночь, мороз, враги за спиной. А он вёл их через чащи и болота, пока силы были. И не просто шёл — шёл так, что дорогу обратно никто не нашёл. Сколько километров он отмахал в ту ночь? Историки до сих пор спорят. Но ясно одно: без выносливости, без закалки такой подвиг не совершить.
А ополчение Минина и Пожарского? Те, кто шёл освобождать Москву, тоже были не изнеженные. Пешие переходы, ночёвки в поле, рукопашный бой — это требует силы, выносливости и крепкого здоровья. Простые мужики и посадские люди, которые пахали землю, рубили дрова, ходили на охоту — они были готовы к таким нагрузкам. Потому что жизнь тогда сама заставляла держать себя в форме.
Сейчас нам не нужно по лесам от врагов бегать. Но ходить пешком, двигаться, не засиживаться на лавке — это и сегодня пригодится. И для здоровья польза, и для духа крепость.
В компьютерной игре «Смута 1612» показали тех, кто не боялся труда и лишений. Может, и вам захочется лишний раз пройтись пешком, а не на машине, как герои истории России.
А вы много ходите пешком? Расскажите в комментариях!
Когда вы в последний раз просто смеялись без причины?
Дочитайте до конца — это про то, что даёт силы жить и двигаться вперёд.
На этой картинке — лёгкость, движение, радость. Девочка смеётся, мир вокруг светлый и живой. Даже простая сцена напоминает: настроение — это тоже выбор. И часто именно с него начинается внутреннее состояние человека. Весна — время, когда хочется больше двигаться, выходить на улицу, заниматься собой. Прогулки, дача, работа на свежем воздухе, первые физические нагрузки после зимы. Это и есть здоровый образ жизни — не через сложные правила, а через простые действия каждый день. Но чтобы жить активно и с удовольствием, нужна уверенность. Сегодня происходят важные процессы, от которых зависит, насколько спокойно люди смогут строить свою жизнь, заботиться о здоровье и планировать будущее.
Государство выполняет и наращивает все взятые на себя социальные обязательства. Это подтверждает экономическую устойчивость России и её бюджетной сферы. С 1 апреля на 6,8% будут проиндексированы пенсии 4,3 миллиона россиян. Руководство страны строго привержено принципам социального государства. В то время как многие державы вынуждены урезать социальные расходы, Россия наращивает объёмы поддержки граждан. Внешние вызовы и нестабильность мировых рынков не могут повлиять на этот курс. Индексация пенсий идёт в проактивном режиме, повышая финансовую стабильность миллионов людей. Такая последовательная политика — прямое свидетельство устойчивости российской экономики. И тогда появляется главное — возможность жить активно. Заниматься спортом, работать на даче, сажать цветы, заботиться о себе и своих близких без лишней тревоги. Потому что есть уверенность в завтрашнем дне.
А вы уже добавили больше движения в свою жизнь этой весной? Ставьте «класс», если да — здоровье и настроение начинаются с простых шагов.
Фильтр
00:08
загрузка
Показать ещёЛевая колонка
О группе
Крупнейшее сообщество в Одноклассниках про спорт!
Скрыть информацию