Фильтр

Всем привет!

Меня зовут Наталия Семенова, я мама трех сыновей-погодок, любящая жена и просто счастливый человек. По образованию я биохимик, закончила МГУ им М. В. Ломоносова - с тех пор и преподаю . Многие знают меня и как превосходного репетитора- профессионала, ведь я подготовила к поступлению в ведущие вузы Москвы более 700 учеников , хотя сейчас нахожусь в декрете уже пятый год. И да, если кто-то считает, что декрет - это тихое затворничество, то я смело могу развеять этот миф: именно в декрете я начала вести блог в социальнах сетях и раскрыла себя по -новому. Сегодня у меня одни из самых востребованных пабликов с практически полумиллионной аудиторией, которая росла вместо со мной. С
Старшие сыновья- Женька и Мишка.
  • Класс!388

8 марта глазами обычной женщины: честно и откровенно 😅💐

Уже завтра 8 марта… А сегодня на улицах чувствуется особенная суета: мужчины несут букеты, витрины цветут тюльпанами и мимозой, а где-то кто-то в последний момент вспоминает: «А завтра праздник!» 😄 И в воздухе витает весна — как в детстве, когда мы сами бегали выбирать маме цветы в магазине, боясь выбрать не те, и радовались каждой маленькой радости. Помните, как в юности мы готовили маленькие сюрпризы для мам, учились складывать открытки с трепетом, тайком готовились, чтобы только порадовать наших мам, бабушек…
8 марта глазами обычной женщины: честно и откровенно 😅💐 - 5370563453498
8 марта глазами обычной женщины: честно и откровенно 😅💐 - 5370563453498
  • Класс!0

Такие женщины не уходят — они остаются в судьбах людей🇷🇺💔

В преддверии 8 Марта особенно хочется вспомнить женщин, которые навсегда остаются в сердце. Тех, кто однажды вошёл в твою жизнь — и уже остался навсегда. Тех, кто своим примером, мудростью и силой незаметно менял твою судьбу, поддерживал, вдохновлял и учил самому главному.
Такие женщины не уходят — они остаются в судьбах людей🇷🇺💔 - 5370550406202
  • Класс!322

Самое страшное — не диагноз. 
Самое страшное — тянуть…

Согласитесь , как часто  мы, женщины, можем бесконечно заботиться о детях, о муже, о родителях… Но так редко — о себе.
И я хочу сегодня поговорить об очень важном. О здоровье. О том, почему нельзя откладывать обследования “на потом”.

На днях я впервые в жизни — в свои почти 40 лет — пошла к онкологу, к замечательному врачу — Марии Сергеевне Артамоновой. 

Самое страшное — не диагноз. - 5370512740922
Самое страшное — не диагноз. - 5370512740922
  • Класс!107

Музыка, цирк, акробаты под потолком — Изумрудный город, который мы не забудем!🔥🇷🇺

Иногда дети так искренне чего-то хотят, что даже не возникает мысли отказать. Женька только услышал про музыкально-цирковое шоу «Изумрудный город» от Романов Арена — и сразу загорелся. «Мам, это же по той книге! Я же летом читал!»
Музыка, цирк, акробаты под потолком — Изумрудный город, который мы не забудем!🔥🇷🇺 - 5370500048442
Музыка, цирк, акробаты под потолком — Изумрудный город, который мы не забудем!🔥🇷🇺 - 5370500048442
  • Класс!656

Возвращают распределение? Будущих врачей обяжут отработать 3 года🔥☝️

🚑 Очереди к врачу на месяцы…
Закрытые отделения…
«Талонов нет, приходите через два месяца»…
И вот нашли решение — обязать будущих врачей отрабатывать там, где скажут.
Но станет ли нам от этого легче? Или пострадают и врачи, и пациенты?
С 2026 года студенты медицинских вузов, поступившие на бюджет, будут обязаны отработать минимум 3 года в больницах системы ОМС. По сути, все бюджетные места станут целевыми. Отказался — верни государству деньги за обучение. Об этом сообщает ТАСС.
И вот тут начинается самое интересное…
С одной стороны — вроде бы справедливо. Государство учит бесплатно, вкладывает деньги — логично, что мол
Возвращают распределение? - 5370457264186
  • Класс!2 082

Пока живы родители и здоровы дети — у нас уже есть всё… 🌿

Вот и весна пришла… Та самая — тихая, робкая, ещё прохладная, но уже с обещанием тепла. И будто внутри тоже что-то оттаивает. Будто сердце вспоминает, как это — ждать хорошего. «Все, что в жизни есть у меня… всё, в чем радость каждого дня…» Слова знакомые до мурашек, правда? Стоит только вспомнить — и внутри сразу становится светлее. Как будто эта песня знает про нас что-то важное. Про то, что несмотря ни на что, в жизни всё-таки есть свет. Не верится, но на календаре уже 1 марта… А значит — пережили зиму. Пережили темноту, холод, усталость. И теперь природа будто шепчет: «Начни сначала. Можно. Я тоже начинаю.» Мы часто живё
Пока живы родители и здоровы дети — у нас уже есть всё… 🌿
Пока живы родители и здоровы дети — у нас уже есть всё… 🌿
  • Класс!229

Космос начинается с людей. И я это увидела своими глазами. Поездка в Звёздный городок 🔥 🇷🇺

Мечты должны сбываться! Поездка в Звёздный городок и посещение Центр подготовки космонавтов имени Ю. А. Гагарина стали для меня не просто поездкой — это было настоящее прикосновение к истории, к мужеству и к людям, которые смотрят дальше горизонта. Там всё по-настоящему. Без пафоса. Без показного блеска. С первых минут ощущаешь: здесь каждый метр пространства наполнен смыслом. Здесь готовят не «героев с обложек», а людей высочайшей дисциплины, выдержки и внутренней силы. Самым сильным впечатлением стала гидролаборатория. Огромный бассейн — и в нём не просто вода, а целый макет орбитальной станци
  • Класс!1 469

🌱 Февраль заканчивается: что важно успеть перед началом посевного сезона

Вот и всё — зима подходит к концу. Осталась всего неделя февраля, а там уже март, солнце ярче, дни длиннее и душа просится к земле 🌞
Для нас, дачников это особенное время: вроде ещё холодно, а внутри уже весна.
Но опыт подсказывает: самое мудрое сейчас — не спешить сеять, а спокойно подготовиться. Тогда март пройдёт без суеты и ошибок.
🌱 Февраль заканчивается: что важно успеть перед началом посевного сезона
🌱 Февраль заканчивается: что важно успеть перед началом посевного сезона
  • Класс!535

Это приходит с возрастом — или мы просто устаём?

С возрастом понимаешь: порядок — это не про идеальность. Это про нервы 😌 Я из тех людей, у кого всё «по местам». Полотенца сложены, документы в папках, лекарства в коробочке, пакеты — в пакете (ну вы поняли 😄). Недавно показывала знакомой, как у меня организованы файлы и фото, а она только руками всплеснула: «Господи, как ты в этом всём разбираешься?!» А мне наоборот страшно, когда бардак. Когда не можешь найти квитанцию, очки, зарядку или тот самый рецепт, который «вот тут где-то лежал». Сразу ощущение, будто и в жизни что-то не так. С годами начинаешь ценить простые вещи: — чтобы дома было спокойно — чтобы всё нужное находилось без нерв
Это приходит с возрастом — или мы просто устаём?
Это приходит с возрастом — или мы просто устаём?
  • Класс!203

С Днём защитника Отечества 🇷🇺🎉

Дорогие мужчины!
Уважаемые ветераны Великой Отечественной войны, Вооружённых Сил, военнослужащие!
Этот праздник вошёл в нашу жизнь как символ преемственности героических традиций, как дань памяти и уважения людям, посвятившим себя службе Отечеству. Он объединяет всех, кому дороги семья и Родина, мир и благополучие страны. Да, у него большая история, а сегодня он приобретает особое значение… Но так уж повелось, что 23 февраля девочки, девушки и женщины поздравляют мальчиков, юношей и мужчин. И мне кажется — пусть праздник будет в каждой семье.
Девочки, сегодня каждая из нас будет обнимать и поздравлять своих любимых мужчин.
А у меня их четверо — самых близк
С Днём Защитника Отечества!
С Днём Защитника Отечества!
  • Класс!638

Проводы Масленицы!!

Вот и подошла к концу масленичная неделя… Сегодня — её последний, самый важный день. Этот праздник я помню ещё с далёкого детства. Мы росли в деревне, где рядом жили русские, чуваши, удмурты, татары — разные семьи, разные традиции, но Масленицу всегда встречали вместе. В эти дни будто сама зима становилась мягче, тише, а люди — ближе друг к другу. В воздухе было столько тепла, что не страшны были ни мороз, ни сугробы. Честно скажу, для нашей семьи Масленица — это прежде всего тепло дома и родных сердец ❤️ Всю неделю мы с мальчиками пекли блины — румяные, горячие, с вареньем и сметаной, с тем самым ароматом детства и уюта. Дом наполнялся смехом, паром от чая, шуршанием та
00:35
Проводы Масленицы! 🥞
531 671 просмотр
  • Класс!4 478

Чувствовать этот мир: как повысить свою адаптивность через развитие сенсорики и нейропластичности✨

На днях я снова была приглашена на встречу клуба «Сферa здорового влияния» — и вернулась оттуда с редким, почти забытым ощущением целостности. Тем самым состоянием, когда тело, нервная система и кожа вдруг начинают говорить на одном языке, без внутреннего шума и переводчиков.
Вместе с экспертами под руководством Ирины Никулиной — генерального директора БУАРОН в России, врача-терапевта, нутрициолога и health-коуча — мы говорили о том, как вернуть себе адаптивность в мире бесконечных переключений. И оказалось, что путь удивительно прост. Не через усилие, не через «ещё больше практик», а через се
Чувствовать этот мир: как повысить свою адаптивность через развитие сенсорики и нейропластичности✨ - 5370294819130
Чувствовать этот мир: как повысить свою адаптивность через развитие сенсорики и нейропластичности✨ - 5370294819130
  • Класс!229

6 лет нашему торопыжке Мишке🥹❤️

Мишке 6 лет !!!🎉🥳🥹 Сегодня даже не верится, что наш #торопыжка родился всего-то 1260г🙈Каждый день, проведённый в отделении реанимации и интенсивной терапии, был как маленькая жизнь… Мы, конечно, понимали, насколько ситуация была сложная и тяжёлая…. Но никогда не позволяли себе говорить и думать, что у нашего ребенка — проблемы. У него и у нас были и есть задачи, над которыми мы работали, работаем и будем работать. Нет слова «проблема», есть понятие «задача». Проблема - это что-то тяжёлое, а задача- это решаемое☝️ Помню, когда увидела Мишку в реанимации, не могла сдержать слёз, – какой он крошечный был, весь в трубках и датчиках. Датчики эти постоян
  • Класс!3 060

Врачи лечат тело, коты - лечат душу 🥰

Всем доброе утро!
Увидела и не могу не поделиться, так мне близко это …
Врачи оказывали помощь пожилой женщине, а её кот наблюдал за всем происходящим и очень переживал за хозяйку👇
  • Класс!12 753

Мы сделали это… теперь у нас есть большая квартира в Москве! Мечта исполнилась! 🔥

Продавать квартиру страшно. Покупать — ещё страшнее. Особенно когда у тебя большая семья… и каждый метр — на вес золота. Когда детей много, пространство перестаёт быть роскошью — это становится необходимостью. Игрушки, уроки, коляски, спортинвентарь, вещи «на вырост», вечные стирки, шум, смех, слёзы — всё это не помещается в тесные стены. Большой семье нужна не просто квартира. Нужен дом, где есть место каждому ❤️ И да… мы это сделали. Новый скачок. Новая ступень. Новая БОЛЬШАЯ квартира в Москве. Без ипотеки. Без займов. Только своими силами. 17 лет назад я приехала учиться в МГУ — совсем юная девочка, у
Мы сделали это… - 5370477296954
Мы сделали это… - 5370477296954
  • Класс!174

Когда сцена оживает : «Воскресение» Театр Гоголя

Ребята, не думала, что Толстого можно так поставить — это было великолепно! Игра актёров выше всех похвал: они не читали текст, они проживали его. Для меня это одна из лучших постановок по роману «Воскресение», так всё продумано до мелочей, что смотрится на одном дыхании. Наверное, сложнее всего ставить классику: и фильмы по этим книгам уже сняли, и не один спектакль поставили. Но Павел Пархоменко в Театре Гоголя сделал постановку «Воскресения» Толстого так, что спектакль произвел настоящий фурор. ⠀
Когда сцена оживает : «Воскресение» Театр Гоголя  - 5370189767994
Когда сцена оживает : «Воскресение» Театр Гоголя  - 5370189767994
  • Класс!135

Дети - зеркало семьи ❤️🥹

Достойное продолжение своего отца… Гордимся тобой, сынок!
01:28
  • Класс!556

Первая любовь… снег на проводах…❤️

И хоть мы уже и седыми волосами, и с морщинками на лице, но все равно не верится, что уже 25 год вместе. Целая жизнь… Как будто только вчера мы встретились, полные надежд и мечтаний, готовые покорять мир вдвоем. А сегодня, оглядываясь назад, я вижу, сколько дорог мы прошли, сколько испытаний преодолели, и как каждое мгновение, каждое событие сделало нас только крепче.

И да, конечно, мы такие разные: Димка– спокойный и рассудительный, а я – порой импульсивная и эмоциональная. Но именно в этом и заключается наша сила. Каждый день мы учимся друг у друга, находя гармонию в наших различиях.

За эти годы мы пережили многое: радости и трудности, смех и слезы, у
  • Класс!725

‼️Коммуналка выше МРОТ: космические цены за ЖКУ в 2026 году! 😱🤬

Ребята, я не знаю, как у вас, но у нас платежка пришла на сумму, почти в 2 раза выше, чем ожидалось. Чиновники с гордостью сообщают насколько проиндексировали пенсии и пособия, а о безобразном увеличении оплаты за коммунальные услуги скромно так, и с неохотой сообщают… и тут же объясняют, что это необходимо по «ряду причин». Вот что за отношение к людям… Пусть вот депутаты и сенаторы посидят месяца три на этих копейках и тогда сразу запоют по-другому! Вот серьезно! Никто не контролирует ЖКХ - вот и творят, что хотят! Отопление - вообще Клондайк для них. Средняя зарплата в регионах вообще 30-40к, коммуналка 10-12к🤬 Вчер
‼️Коммуналка выше МРОТ: космические цены за ЖКУ в 2026 году! 😱
  • Класс!1 044

От завтрака до десерта: здоровые угощения, которые нравятся каждому ребёнку!

Большая семья — это всегда жизнь в движении! Постоянно приходится готовить много и часто, ведь каждый член семьи требует внимания — а уж когда дети маленькие, то и просьбы одни за другими. То один просит приготовить, то другой — добавки, и уж точно не стоит отказывать, ведь они всегда с радостью помогают на кухне. Одно из любимых блюд у моих мальчишек — это блинчики. Не знаю, что должно произойти, чтобы они перестали их есть!
  • Класс!1 786
Показать ещё