Евгений Пилюгин

В 90-е эти трое были богами мускулов. Арни – гора мышц, Слай – рельефный и жесткий, Ван Дамм – атлетичный и гибкий. Их тела были не просто мощными – они диктовали стандарты мужской крутости. В подъездах во всю тренировали фирменные удары кумиров, а дворовые качки твердили: «Жим лежа – всему голова». 90-е – эпоха, когда быть накачанным значило быть крутым. Каждый выбирал для себя, как правило, одного из них, на кого ориентировался. По моим наблюдениям, больше всего было поклонников у Шварценеггера. Мне и самому он импонировал больше всего. (А какой опыт у вас - пишите в комментариях! интересно же) Фигуры у каждого из этой троицы разные. Соответственно, отличались и схемы тренировок. Давайте посмотрим на то, как тренировались Шварценеггер, Сталлоне и Ван Дамм и как их тренировки выглядят с точки зрения современного подхода. Когда Арнольд появился в Голливуде, он уже был семикратным обладателем титула "Мистер Олимпия" и живой легендой бодибилдинга. Его тело стало эталоном мускулатуры дл