Светлана Тивякова

Вкуснятина 🤤 #еда #рецепт #вкусняшки #чтоприготовить

тирамису с мандаринами варианты без сахара👇🏻 Подборка печенья для десерта с +- составами в актуальном «составы». Про сахар: я за комплексный, адекватный и индивидуальный подход, поэтому самое главное баланс, мера и понимание состояния своего здоровья. В подборке есть варианты печенья без сахара, я делала с обычным • печенье савоярди на маленькую форму уходит 100 гр, на большую 200 гр • рикотта / скир / творожный сыр 350 гр • ванилин, корица - по вкусу • мандарины - 3 крупных шт внутрь + 1/2 шт для кофе + и 4-5 на украшение • мед 1 ч л • кофе для печенья • какао на украшение • розмарин и сухое молоко на украшение - по желанию Мандарины очистить от волокон и косточек Творожный сыр пробить блендером с мандаринами, медом и корицей, если масса слишком густая, добавьте немного сливок (обычных или кокосовых, буквально 2-3 ст л) Кофе залить горячей водой и немного разбавить теплой. Один мандарин разрезать пополам и сок половинки выдавить к кофе, можно выдавить и обе половинки для более яркого вкуса. Обмакнуть печенье в кофейно-мандариновую жидкость и выложить по форме, смазать кремом, после сделать еще слой печенья, снова смазать кремом, посыпать какао и выложить мандарины на украшение, при желании сверху посыпать сухим молоком (у меня кокосовое) И чтобы настоялся можно убрать в холодильник на 30-60 минут Больше рецептов, лайфхаков о здоровье и грамотном снижении веса ищи в моем профиле, подпитывайся

Творожная галета с карамелизированными персиками без сахара. Ингредиенты: -Мука у меня рисовая 200 гр -Масло сливочное 140 гр -Творог 1 брикет -Яйца 1 шт + белок (желток для смазывания бортиков) -Сахарозаменитель или мед по желанию можно добавить в тесто -Персики или нектарины -Мед -Сливочное масло -Греческий йогурт В миске соединяем муку, творог, масло и яйца все хорошо перемешиваем. Тесто выкладываем на противень и раскатываем. Персики обжариваем на небольшом огне на сливочном масле и добавляем мед, томим до мягкости. На середину коржа выкладываем греческий йогурт и распределяем , сверху выкладываем персики , закрываем бортиками из теста и бортики смазываем желтком. Отправляем в духовку на ~ 30 мин, выпекаем при 185 градусах. Приятного аппетита ❤️ Автор рецепта: [club224248669|@elina_wellness] Друзья, к вам просьба: ✅Поставьте, пожалуйста, ❤️ если увидели пост ✅Отправьте в комментарии любой смайлик, если понравился рецепт ✅Поставьте ➕ в комментариях, если сохранили в закладки ✅Поделитесь фоточкой, если приготовили🙂 Хочется видеть, какие рецепты вам больше нравятся и что вы чаще готовите. Это поможет нам  подбирать для вас больше вкусных рецептов🤤 #творог #ПП #ппрецепты #вкусно #рецепты #персики

ПП-белковый чизкейк с нежнейшей прослойкой Ингредиенты: ▫️овсяные отруби - 15 г.; ▫️молоко 1,8% - 20 мл.; ▫️яйцо - 1 шт.; ▫️какао-порошок - 5 г.; ▫️подсластитель - по вкусу; Для чизкейка: ▫️мягкий творог - 170 г.; ▫️яйцо - 1 шт.; ▫️кукурузный крахмал - 5 г.; ▫️подсластитель - по вкусу; ▫️ванилин - по желанию.

волшебные «шишки» или зимний брауни 👇🏻 В следующем ролике поделюсь рецептом таких «шишек» на основе пирожного картошка из самых простых ингредиентов с уместными составами • банан 2 шт • какао 2-4 ч л • ореховая паста (читайте составы) 2 ст л • немного муки (у меня грецкого ореха, можно взять рисовую) 2-4 ст л • яйцо • корица, ванилин - по вкусу Все смешивать и отправить в духовку (это наш бисквит) на 15-25 минут при 180С • ореховая паста 1 ч л • мед 1 ч л • хлопья шоколадные (подборка в актуальном «составы») • ванилин / сухое молоко (чтобы посыпать сверху) Бисквит раскрошить руками в крошку, добавить мед, ореховую пасту - чтобы придать дополнительную клейкость тесту. Вылепить «колбаски» - основу для шишек и вставлять хлопья, как на видео. Сверху посыпаем ванилином Больше рецептов , лайфхаков о здоровье и грамотном снижении веса ищи в моем профиле, подпитывайся