Надежда Лепехина

ТОП-5 СОВЕТОВ, КОГДА ПРОСТУДА НА ПОРОГЕ.

Зима, холод, перепады температур — и организм тут же напоминает:
пора позаботиться о себе.
Эти простые советы помогут быстрее восстановиться и мягко поддержать тело, когда чувствуешь слабость, кашель или насморк

Пей больше тёплого

Не кипяток, а именно тёплое!
Травяные чаи с липой, мятой, имбирём, мёдом или малиной — увлажняют слизистые и выводят токсины.
Цель — не “пропотеть”, а напитать тело изнутри.

Дыши правильно

Сделай паровую ингаляцию:
в миску с горячей водой добавь пару капель эвкалипта, мяты или чайного дерева.
Накрой голову полотенцем и подыши 5–7 минут.
Это снимает заложенность, увлажняет дыхательные пути и по

Такую ВЫПЕЧКУ Должен приготовить КАЖДЫЙ! Рецепт пышных Рогаликов с начинкой

Друзья, всем привет. Приготовим пышные рогалики с 2- мя начинками, с курагой и с бананом и шоколадом.
Ингредиенты:
Молоко (теплое) - 200 мл.
Сухие дрожжи – 4 гр.
Сахар – 50 гр.
Яйцо – 1 шт.
Мука – 350 гр.
Маргарина Пышка - 50 гр.
Соль – 0,5 ч.л.
Курага 250 гр
Сахар – 80 гр.
Банан- 1 шт.
Шоколад – 50 гр.

Приготовление:

• В теплом молоке разводим дрожжи, сахар и муку, пару ложек от общего количества, перемешиваем и оставляем на 5 минут.
• Добавляем яйцо, соль и оставшуюся муку.
• Добавляю маргарин, я готовлю на Пышке, получается идеально.
• Вымешиваю минут 5-10 до однородности. Оставляем на 1 час в теплом месте.
•