
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
00:59
0 комментариев
3 раза поделились
0 классов
- Класс
Поделилась темой
00:11
2 комментария
3 раза поделились
113 классов
- Класс
Поделилась темой
00:14
0 комментариев
10 раз поделились
119 классов
- Класс
Поделилась темой
0 комментариев
8 раз поделились
2 класса
- Класс
Поделилась темой
Как часто взвешиваться, чтобы не терять мотивацию?
Многие, кто худеет, задаются вопросом: «А сколько раз в неделю нужно взвешиваться — каждый день? через день? или вообще редко?»Ответ зависит от вашей цели и психологического состояния. Вот несколько рекомендаций, которые помогут найти золотую середину.
- Вес может колебаться в течение дня из-за воды, съеденного, менструального цикла и других факторов.
- Частые взвешивания могут вызывать стресс и снижать мотивацию.
- Редкие измерения — риск упустить прогресс.
0 комментариев
5 раз поделились
13 классов
- Класс
Поделилась темой
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
5
- ЛЕВ МолотковУральск
- Murad NiyzovРостов-на-Дону